网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
自律吧 关注：33,199贴子：204,856

回复：[日常打卡贴]

取消只看楼主收藏回复

今日计划
上
1三组深蹲平板
2马甲线训练
3哑铃手臂塑型
中
13组深蹲平板
2哑铃手臂塑型
3人鱼线训练
4背肌训练
下
14组深蹲平板
2哑铃手臂塑型
3背肌训练
4夜跑七公里
IP属地:湖南来自Android客户端162楼2019-07-20 06:26
回复
    中午去酒席了，所以没多少时间了，可能主要是下午运动
    IP属地:湖南来自Android客户端163楼2019-07-20 14:04
    回复
      2025-06-30 01:14:18
      广告
      哑铃手臂塑型完成
      IP属地:湖南来自Android客户端164楼2019-07-20 14:44
      回复
        感觉自己对健身最大的敬意就是我的腿从上周日骑行过后就没有哪天是不疼的真的是痛并快乐着。
        IP属地:湖南来自Android客户端165楼2019-07-20 17:12
        回复
          4组深蹲平板完成
          IP属地:湖南来自Android客户端166楼2019-07-20 17:39
          回复
            马甲线训练完成
            IP属地:湖南来自Android客户端167楼2019-07-20 17:57
            回复
              背肌训练完成
              IP属地:湖南来自Android客户端168楼2019-07-20 18:24
              回复
                3组深蹲平板完成
                IP属地:湖南来自Android客户端169楼2019-07-20 20:17
                回复
                  2025-06-30 01:08:18
                  广告
                  哑铃手臂塑型完成
                  IP属地:湖南来自Android客户端170楼2019-07-20 20:34
                  回复
                    夜跑七公里完成
                    IP属地:湖南来自Android客户端171楼2019-07-20 21:39
                    回复
                      4组深蹲平板完成
                      IP属地:湖南来自Android客户端172楼2019-07-20 22:17
                      回复
                        还差两样没完成，但已经太晚了，睡前会再来一组泡沫轴按摩拉伸
                        IP属地:湖南来自Android客户端173楼2019-07-20 22:20
                        回复
                          今天牛奶喝多了，但没吃零食
                          IP属地:湖南来自Android客户端174楼2019-07-20 23:13
                          回复
                            虽然体重没变，但体脂从21.1降到20.6，如果坚持不吃零食，睡眠再好一些，暑假应该能降到20以下！
                            IP属地:湖南来自Android客户端175楼2019-07-20 23:15
                            回复
                              2025-06-30 01:02:18
                              广告
                              起晚了咋天老妈她们仿佛疯了般把电视声开得很大，害我半天都睡不着
                              IP属地:湖南来自Android客户端176楼2019-07-21 07:40
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示