网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
断食吧go18个有毅...吧 关注：4,084贴子：30,757

5.15号开始150斤，运动减肥加不吃晚饭到143，然后没忍

只看楼主收藏回复

5.15号开始150斤，运动减肥加不吃晚饭到143，然后没忍住吃了晚饭反弹到148。重新开始，节食减肥，每天吃很少，现在是145。
来自Android客户端1楼2019-06-21 17:30回复
    节食，可以看见每天都在掉，但是要忍住不吃。我喝水多，吃好多西红柿，桃子，不吃主食。
    来自Android客户端2楼2019-06-21 17:32
    回复
      去年夏天我还是114斤，谁能想到，我完全是吃胖的。
      来自Android客户端3楼2019-06-21 17:33
      收起回复
        减肥太痛苦啦，我是不是瘦的太轻松了
        来自iPhone客户端4楼2019-06-21 18:44
        收起回复
          减肥不要过多少节食，运动也要适量
          来自手机贴吧5楼2019-06-21 22:21
          回复
            我节食一礼拜，每天挨饿吃不饱，反而变成148了。我今天决定正常吃饭，不节食了，受不了
            来自Android客户端6楼2019-06-24 13:42
            回复
              你应该改善伙食，坚持三餐，一味的节食你还会反弹，而且还遭罪，可以吃个半饱。。。。。在少量加一些运动
              来自Android客户端7楼2019-06-30 16:49
              回复
                7.4号150斤。原因就是，恢复了吃晚饭。
                来自Android客户端8楼2019-07-04 13:35
                回复
                  先跑再吃，吃完跑步会胃下垂
                  来自Android客户端10楼2019-08-10 08:30
                  回复
                    8.30号上称144斤，为什么一个月没吃晚饭，每天跑步，体重反而加了2斤
                    来自Android客户端11楼2019-08-30 11:04
                    回复
                      前几天还是71公斤
                      来自Android客户端12楼2019-08-30 11:06
                      回复
                        目标:下140
                        来自Android客户端13楼2019-08-30 11:07
                        回复
                          9.10号，不穿鞋140斤。这些天晚上没跑步，晚饭没吃主食，但是吃了三个苹果，一串葡萄。感觉水果里的糖也会长胖，要忍住不吃水果。
                          来自Android客户端14楼2019-09-10 10:48
                          收起回复
                            最近的体重一直是71公斤左右
                            来自Android客户端15楼2019-09-10 10:51
                            回复
                              138.8斤
                              来自Android客户端16楼2019-09-17 10:43
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示