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破万米,乱挖地基,重新盖楼,吧主别怪,哈哈(我的跑步日志)

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下午18:20-18:50,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
本月小记28KM                     
本贴总记1075KM
IP属地:广西462楼2010-07-26 19:08
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    下午18:00-18:40,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
    本月小记30KM                     
    本贴总记1077KM
    IP属地:广西463楼2010-07-27 19:00
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      下午18:00-18:40,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
      本月小记32KM                     
      本贴总记1079KM
      IP属地:广西464楼2010-07-29 19:27
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        下午18:00-18:30,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
        本月小记2KM                     
        本贴总记1081KM
        IP属地:广西465楼2010-08-01 18:33
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          早7:00-7:30,朔胶跑道5圈,2000M无计时慢跑
          本月小记4KM                     
          本贴总记1083KM
          IP属地:广西467楼2010-08-02 10:00
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            下午16:50-17:20,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
            本月小记6KM                     
            本贴总记1085KM
            IP属地:广西469楼2010-08-03 17:27
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              下午18:20-19:00,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
              本月小记8KM                     
              本贴总记1087KM
              IP属地:广西470楼2010-08-04 19:55
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                8月6日
                下午15:40-18:20,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                8月7日
                下午15:40-18:20,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                本月小记12KM                     
                本贴总记1091KM
                
                IP属地:广西471楼2010-08-07 21:51
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                  下午15:40-18:20,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                  本月小记14KM                     
                  本贴总记1093KM
                  IP属地:广西472楼2010-08-08 19:13
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                    下午17:40-18:20,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                    本月小记16KM                     
                    本贴总记1095KM
                    IP属地:广西473楼2010-08-14 21:24
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                      下午15:40-18:20,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                      本月小记18KM                     
                      本贴总记1097KM
                      IP属地:广西474楼2010-08-15 17:47
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                        早6:20-7:00,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                        本月小记20KM                     
                        本贴总记1099KM
                        IP属地:广西475楼2010-08-17 07:14
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                          早6:20-7:00,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                          本月小记22KM                     
                          本贴总记1101KM
                          每个人的气血水平不一样，适合自己才是最好的
                          
                          IP属地:广西478楼2010-08-18 19:00
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                            下午18:00-18:30,小溪环路1圈,2000M无计时慢跑
                            本月小记24KM                     
                            本贴总记1103KM
                            IP属地:广西479楼2010-08-19 18:52
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                              早7:00-7:30,朔胶跑道8圈,3000M无计时慢跑
                              本月小记27KM                     
                              本贴总记1106KM
                              IP属地:广西480楼2010-08-21 18:04
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