从6月1日受伤开始，伤情自己处理了两个礼拜恢复无果，6月17日住院，住院16天，住院期间，吊针（活血)，烤灯，中药口服（不知道啥，很苦，听说是补肾气补身体），西药（藤黄健骨，双氯芬酸钠，氨基葡萄糖），还有屁股针（营养神经)，跟同病房房间治疗方案一样，医生嘱咐不能下地，可以买个拐杖，医院16天，每日花销也不小，主要是病房太热，年轻人不开空调受不了，不想再待下去了，就开店药回家里静养。

核磁共振的结果是:内侧副韧带撕裂，半月板二度损伤，股骨关节水肿，关节囊积水

在3天前，已经支具制动了一个月，医生说可以下地行走，锻炼一下防止肌肉萎缩，听了这消息很是激动的下地了，可太久没下地了，腿还站不稳，由于是屈膝制动，我腿还不能打直，在用中药热敷时把腿打直了，膝盖有一股胀痛的感觉，超过0度就痛，能打直就行不影响走路，就这样开始拄着拐走路，第一天有点腿软站不稳，第二天感觉脚板红肿麻木，咨询医生说正常情况，就继续锻炼，肌肉萎缩，左腿比右腿明显小一圈，开始各种锻炼，抬腿动作，马步，早晚借助拐杖走走……，昨天晚上还挺好，可以不用拐杖，一点点移步，不过膝盖很痛，髌骨下方，今天就没有脱拐走，现在还在恢复期，膝盖弯曲还不能到90度，慢慢来。。。

现在每天可以走走路，但不能上楼梯，可以走关节还是有限制

8月30日去医院让医生查体，说还好，就是肌肉萎缩厉害，要多进行股四头肌的锻炼，让9月中旬再检查下

弯曲度可以到140度，平常也练习静蹲，现在能走，上下楼，跑跳还没去做，受伤已经4个月了，恢复还不错！