7月31日，戒酒151天。无酒打卡。刚刚接到电话后天上班。普德曼说：播种一个行动，你会收获一个习惯；
播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。
愿时光不负努力，青春不负自己。余生安好，嘴角带笑，不念过往，不畏时光！
拒绝酒精，让习惯成自然。今日无酒，余生无酒。珍惜当下。

8月1日，戒酒152天，无酒打卡。昨天就打电话明天上班，今天老板又来电话，业务泡汤。继续在家待命。真是计划没有变化大呀！那就在家好好陪陪老婆孩子。当是高温假

8月2日，戒酒153天。无酒打卡。

无酒快乐。

8月3日，戒酒154天。无酒打卡。很多时候我们缺的不是能力，而是毅力和坚持！一直坚持前进。你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。以后我会珍惜余生的每分每秒，珍惜这清醒的生活。加油！

8月4日，戒酒155天。无酒打卡。加油！

8月5日，戒酒156天，无酒打卡。生命中任何的惊喜、幸运、收获，无一不是源自日复一日的努力耕耘。加油！珍惜这清醒的日子。珍惜。

8月6日，戒酒157天。无酒打卡。

8月7日，戒酒158天。无酒打卡。这几天在家陪儿子，一切安好。

8月8日，戒酒159天，无酒打卡。今天带老婆孩子出去玩一下刚刚回来。打卡不能忘。加油！

8月9日，戒酒160天。无酒打卡。明天带老婆孩子去桐城活海玩一下。天气还是很热，其实不适合出去玩，没有办法只要这个时候一家人都有时间。以前只知道醉生梦死，根本不知道带他们出去玩，旅游。惭愧啊！珍惜现在的生活。感恩清醒。加油！💪💪💪

8月10日，戒酒161天。无酒打卡。今天全家来桐城活海玩了，很开心。下午再去孔城。玩真的很累。下次再说吧。还在玩

8月11日，戒酒162天。无酒打卡。昨天太累早早睡觉

8月12日，戒酒163天。无酒打卡。继续努力。明天去上班了。加油！