2019年3月2日开始戒酒。今天6月6日。戒酒96天，无酒打卡。不管有多么艰难，不忘初心。生命不息，戒酒不止。

6月7日，戒酒97天，无酒打卡。今天早上去农村看望父母，姐姐也去了，一家人在一起吃个饭。只要姐夫一个人喝了两瓶啤酒。一家人聊聊天感觉真好。下午再看看岳父。老人的健康是子女们最高兴的事。看到亲人们洋溢在脸上的微笑。我也更加珍惜现在的生活。无酒快乐。加油持戒。兄弟们端午安康。

6月8日，戒酒98天，无酒打卡。老婆上班了只要一天假，我在家陪儿子写作业。好长时间没有这样认真的看看孩子的作业。以前嗜酒，真的对不起孩子。没有尽到一个父亲的责任。从现在起好好弥补。继续前行。保持清醒的生活。

6月10日，戒酒100天，无酒打卡。百日了。戒酒没有成功与否，就像昨天我和无悔大姐的谈话，以后每天打卡提醒自己，就当慢性病每天吃药一样。嗜酒这个病唯一的药，就是每天坚持无酒，所谓的戒为良药。只有戒才是酒鬼唯一的出路。很多前辈说戒酒就是一场修行。我想这就是修好自己的心吧。让我们的身体上和心里面，来一次脱胎换骨。能坚持到现在也离不开大家的一路支持与鼓励。谢谢。🙏🙏🙏

6月11日，无酒打卡，戒酒101天。明天要去连云港上班了，为了生活必须努力。不能在这奋斗的年纪选择了安逸。

6月12日，戒酒102天，无酒打卡。终于安全到达。努力工作加油持戒。

6月13日，戒酒103天，无酒打卡。昨天晚上看了一些朋友戒酒。反反复复好几次。是的我这也是第三次。因为以前没有认识到酒精依赖的严重性。如果还在反复徘徊，我个人建议认真看看今生漫步云霄的帖子。兄弟姐妹们加油持戒。

6月14日，戒酒104天，无酒打卡。现在慢慢体会到戒酒以来整个人精神了不少。心里充满阳光。明显体力好了很多。朋友们继续努力。未来的路一片光明。

6月15日，戒酒105天，无酒打卡。兄弟姐妹们加油持戒。

6月16日，戒酒106天，无酒打卡。生命不息，戒酒不止。

6月17日，戒酒107天，无酒打卡。上班有点小累。中午休息一下。继续努力。

6月18日，戒酒108天，无酒打卡。昨天晚上和儿子视频聊天，聊的很开心，以前嗜酒的时候从来不愿意和我聊天，说两句就不想说，连孩子都看出来戒酒后的变化。就像老婆说的以前不正常，现在慢慢正常了。为了自己正常，为了家人，我要努力持戒。相信未来的生活是美好的。加油。

6月19日，戒酒109天，无酒打卡。继续努力。吧友们加油。