高考休息篇：

考试前一天的准备：
1：看考场：考前一天下午去必须去看考场，搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。熟悉不止一条路线，以免当天人多堵车。如果考场开放，最好带着卷子在自己的位置上做会儿题，，熟悉考场环境，找找感觉，第二天不紧张，很快进入状态。（答主当初就是这样做的。。。感觉良好）。查看教室是否有挂钟。另外，找到考场的厕所位置。
2.文具准备：对于开始考场配备文具的就不说了。必备文具：涂卡2B铅笔、画图铅笔、黑色水笔（笔不少于两支，带备用笔芯）、橡皮、画图工具（直尺圆规）、等文具。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个透明袋文具袋里，不要用手一把抓着，很容易丢。（文具袋最好选择可以填写自己个人信息的透明文具袋，把自己联系方式写上，丢了别人能迅速联系你，答主见过有人把文具和证件一起丢了找不到的惨状。。。）
3.其他物品：卫生纸，湿巾，（巧克力），风油精。

4. 天气状况：
查看考试当天天气，确定是否需要准备雨伞，需要穿多厚的衣服。当天气发生变化时，爱发脾气或是心情会出现较大的波动，对于这类被天气因素左右或对天气敏感的人，要做的主要是调整好自己的心态。你要记住天气的好与坏在于我们内心的感受。试着努力保持镇定，更加小心翼翼，把注意力集中在重要的事情——高考上，暂时把细枝末节放到一边。要坚信：主宰你命运的是你自己而绝非天气！

饮食篇：
1.注意饮食卫生，饮食搭配，多吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷油腻不易消化的东西。不要吃太饱。谨记;一定不要吃冷饮. 吃饭不要太咸，会导致多喝水。
2.吃早饭的时间不要过早或过晚，过早考试中途会饿，容易饿的同学建议考试当天备块巧克力，中途可以补充能量。。。，吃饭太晚，会导致考试最需要能量的时候，食物才去消化，容易导致犯困。
3.晚上喝点牛奶有助于睡眠。睡前不要喝太多水，以免半夜上厕所影响休息。

考试当天：
1.至少提前半个小时到考场。第一场考试和英语考试需要提前进场。到考场附近后自己找个安静的地方放松状态，适应环境就好，避免与喋喋不休的人交谈。
2.衣服:穿的普通舒服，冷热适合即可。不要衣着暴露，不要穿奇装异服，容易引起监考老师和同学注视，导致紧张。
3.物品准备：除了必备的文具外，带上一包卫生纸，湿巾，（巧克力），风油精。
4.违禁物品：手机等物品最好不要带，以免保管麻烦。
5.做题:填写核对完个人信息都，最好大致浏览一下大致题型，难以程度。不要使用涂改液。
6心态:此刻，你是天子骄子，你生来是高山而非草芥，失败者的屠宰场，从来就不应该是你命运的归宿，没有什么可以阻挡你成功的步伐。加油！
7.你是中心：这两天你是绝对的焦点，一切为你服务，任何意外情况第一时间向监考老师和班主任反应。
8.紧张：老师只是为你服务，他们同样希望你们考好，他们正在向你微笑。做题紧张时，深呼吸十次，想一些愉快的往事。
9.涂卡：英语做完一个模块涂一个模块，每做一个小题就涂容易打断思路。其他试卷，选择题部分全部做完建议立即涂到答题卡，不要留到最后。

1准考证不见了怎么办？
突然发现忘带准考证了，不要慌乱，先想想是否落在家里，如果是，可以让家里人送过来，切记不可自己回家拿，因为如果路上遇到交通情况堵塞，可能会失去考试资格。另外及时向监考老师反映，由监考老师通过准考证存根上的照片验证考生相貌，若相符，可安排考生进考场应考。如果考生准考证丢失，在当科次考试结束后，要立即向班主任报告，重新办理准考证，以确保下一科次考试顺利进行。

4女生来例假了怎么办？
女生可以提前估算自己的例假时间，在例假的前一周，尽量吃容易消化且富含营养的食物，每天早晚都可以喝一杯热的红糖姜水，避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物，经前做好这些，例假来时就会减轻疼痛的症状。准备好暖宝宝，提前贴在腹部。或者使用药物，推迟经期，建议咨询医生。

5笔坏了怎么办？
直接举手求助监考老师，监考老师一般都会有备用笔，如果没有，监考老师会帮忙向其他考生借用。但是千万不要直接向周围的同学借，因为很容易被监考老师视为作弊，还是那句话，最好的办法是提前做好准备，多准备几只新笔和笔芯，文具最好全部都放在一个文具袋里面。

6心情太紧张怎么办？
反复深呼吸10次左右，时间约为1分钟，脑海中回忆一些开心的事情，紧张情绪可以得到缓解。
7 考试想上厕所怎么办？
正常情况下高考不允许考生中途上厕所，但考生向监考老师说明情况后，如有特殊病因如肚子疼拉肚子，应通过监考老师报告之后找考场医务人员，可以得到及时的治疗。考场会根据考生的实际情况，作出安排。考前最好提前上厕所，不要吃生冷食物。

8试卷有缺页或出差错
试卷下发以后，首先检查整个试卷，是否有缺页或者模糊的情况，一般试卷缺页或出差错拿错科目的情况不常出现，但是如果一旦遇上这种情况，一定要立即告知监考老师，监考老师都会及时给予解决。
9忘记填姓名了怎么办?
这是经常发生且不该有的意外。考生一定一定要在考试开始的时候首先填写姓名等资料，不要为了抢时间答题，顾不上写名字，写名字很快，千万不可因小失大！考试结束后，一定要再次检查看是否有写名字，如果没写不要慌张自行修改，以免让监考老师误会为作弊或者其他违规行为。先和监考老师打一声招呼，然后听从老师安排。

10答题卡不小心弄脏了怎么办？
答题卡和试卷都不要随意乱写乱画，因为按照规定弄脏或损坏试题、答题卡会被认为有故意做标记的嫌疑，但如果是无意的行为，可向监考员报告。由监考员向所在考点主考申请备用试卷或者答题卡并记录。但是动用备用试卷、答题卡的考生，因此耽误的考试时间无法获得补足。

11时间不够用怎么办？
如果还剩十分钟，可以考虑做些容易的题，如数学大题的第一小题或者写上相关公式，把能拿的分拿到。如果只剩两三分钟，可以把试卷大致检查一遍，看有没有之前模棱两可的题目未选择答案，名字，考号是否有写。另外，不要太频繁看时间，影响做题，监考老师最后会给考生提醒的。