学习是为了什么？一切为了实践服务，戒色的实践就是对境实战!外内两层。内部念头外部诱惑，原则是内不随念转外不为境迁。具体操作是散视闭目加观心断念

今天就这么多。戒色第三天，共勉!

实战，我认为不仅仅是对峙念头，更重要的是当机立断的勇气和那股狠劲。尽管很痒，但是必须狠断！根除所有的舍不得，根除自己的邪念。同时戒色后期，难免会有魔考，外缘的恶自然也会不少，很多邪淫的事情就发生在我们身边，作为修行持戒的人，应该立马远离，也就是学会保护自己，学会持戒，学会实战的那狠狠一下。

今天遗精了，早上自习又玩了一早上游戏。下午睡了一个下午，现在刚起来状态不是特别差，诸位加油!不能碰游戏，单机游戏也不行!

懒惰导致的破戒
诶有人就会说了，你上面说的都是直接相关的，你这懒惰怎么个破戒法啊？我虽然懒但是还是可以戒的。 非也非也，很多时候懒惰不会让你立马就吃到苦果，但长期以往它积累的伤害一定会让你闭上嘴，你一旦懒，那么做事肯定是没法坚持的，一旦无法坚持学习文章，没法坚持练习断念，那么戒色的好状态很容易就会从你身边溜走，没了好状态，破戒还远吗？不要小看懒惰，它是个发育型的坏习惯，它会像温水煮青蛙一样，逐渐腐蚀你，让你越来越糜烂。

断念觉察要是找不对感觉，我有一个小方法。先试着把注意力集中到指尖上，之后把这股记忆力放进去，由外部放到内部，集中体会思维的活动，之后万念俱熄，安静平和。

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明天高考，加油哦!

戒色就是一次次在不耐烦中控制自己

戒色 养生两手抓，两手都要硬!

一定要严格控遗，固肾功吉祥卧加站桩，每天坚持!