一直以来想去放生，有加一个放生的群，都没实现，想来还是有些社交恐惧症，担心不认识别人去了尴尬，看来还是要有些突破和改变。

也有在研究毅冰的书，做外贸的人会知道这是一个很厉害的人，有之前的同事跟我电话聊天之后，说我健谈，自信，比以前开朗了，如果身体能好点，会更好。

每天11个小时的睡眠都不够，中午还要睡午觉...但我深知嗜睡比睡不着好太多，睡不着，很痛苦..睡了这么多觉，早上，晚上，白天，可以说时时刻刻都在打哈欠，流眼泪，所以也没心思收拾自己，已经变的邋里邋遢的了...

我昨天是晚上10点睡的，早上8点半不情愿起床的，中午没睡午觉，下午眼睛都睁不开了，我这个嗜睡不是一般的厉害

而且我昨天下午也睡了有2个多小时

就是很容易困，要用睡觉来修复身体好像，睡一觉，精神会好很多，但成年人哪有那么多时间来睡觉呢

不知道为什么，学佛之后，遇到的事情反而更不顺了，我把它理解为还是业障太重，福报不够，所以就算离职了，他们认为我没有能力，我也没有怨言。

当试着去多说话的时候，试着多想一些开心事的时候，心里舒服了一些，试着跟她去讲话，自己去低头的时候，心里也没那么难受了...冤冤相报何时了，没必要什么事都争的明明白白，能低头就低头，能忍是福，加油自己....因为最近一年多来，因为看不惯她，心里积压了太多怨恨，所以老的比以前快，前年35岁的时候，在另外一个公司的时候，好多人都说我看着没实际年龄大，还有客户说怎么招进来我这么年轻的PM...有人说我看着只有30岁，去年暑假回家，表妹也说我看着不像36岁，像30岁，哈哈。。。现在呢，一年过去了，没有一个人说我看着年轻，有高中生叫我阿姨，有人问我小孩有没有10岁，这落差可不是一般的大

这都是因为在这里上班负能量太多，心里太多怨恨，所以相由心生真的是再对不过，心里有怨恨，会老的快 ，经常感恩，经常想一些正能量的事，即便你不画化妆，你也看着比同龄人年轻...

有的时候不是你能力不行，是你的性格造成你的不顺和痛苦

有的时候我觉得自己好单纯，把人想的太好了，之前做跟单的时候，压力小，老板主动给我加300块工资，我我想都没想到，然后我生日，还给我200块钱红包....现在我回来工厂上班1年了，做业务，虽然没开发到客户，但前业务走了，客户我对接，压力大了，工资还是3000多块，真的连个品管的工资都不如，我不知道这是怎么了，我以前还感恩，感觉现在对这个社会都绝望了...

现在每天的我都负能量好多，人每天都好抑郁，感觉我这一生障碍好多。

昨天早上8点起的床，下午4点想咪会，结果下午4点一直睡到第二天早上8点多，还睡不醒..疼痛减轻了，嗜睡来了

还没有通哟