先补一下前几天站桩记录
5月22日下午：
第一天站桩。好难受啊！到25分钟实在坚持不下去了。站得我踹粗气，腿打抖，膝盖都站痛了。
从10分钟开始出汗，胃胀气。两条腿又累。后面就一直胃胀气。身体热得出汗，两条腿却凉嗖嗖。
25分钟我都是咬牙坚持的，其实到15分钟时就已经难受得站不住了
5月23日下午：
站了20分钟，比第一天好受些。出了汗，大腿抖。练的时候还是胃里胀气，但没有第一天胀得狠。
练完后打了几个嗝，胃就不胀了。
中间几天懒
5月28日下午：
站桩25分钟，胃胀，中间有一阵还胃痛。脚后跟站痛了。
5月29日下午：
站桩25分钟，今天站桩居然反应全变了 ，没有胃胀胃痛 。站到10分钟的时候特想睡觉，不停打呵欠
打了20个呵欠，还打了个嗝
练完之后一直呵欠，晚上早早就睡下了。

中午站桩25分钟。膝盖凉嗖嗖。15分钟后打了几个呵欠。偶有胃胀气，练完后打嗝，胃胀就好了。

5月31日：
下午站桩30分钟，比之前多站了5分钟。感觉腿部基本适应了，不抖。就是脚麻了。从站桩开始就打呵欠，数量不多，间隔时间长。中间打了几个嗝。

6月1日偷懒
6月2日:
站桩25分钟，发热出汗。其他反应都没有。没有呵欠，没有胃胀，没有嗝。

为强化时辰的记忆，以后打卡都标注时辰。
6月3日：
巳时站桩30分钟。微热，薄汗。打了两个嗝，一个屁。其他反应都没有了。站桩总是不自觉的就挺腰了。调整了几次腰的位置。

昨天偷懒

6月5日申时站了25分钟

6月6日申时站桩20分钟，又有点胃胀。发热，出汗。

6月7日偷懒
6月8日申时站桩30分钟。打了几个嗝。最后5分钟，腿非常累，脚后跟的肉站得痛。

6月9日申时站桩30分钟。站到一半时，腿有点抖，之后没抖。打了几个呵欠。没有胃胀。

6月10日申时站桩25分钟。站到15分钟开始，大腿和小腿不自觉的颤抖，其实腿并没有觉得累，但就是抖啊抖！最后10分钟一直抖。

偷了好几天懒
6月17日申时
站桩25分钟，打了几个呵欠，两个嗝。腿没有抖。手臂很累。站完后足底有点麻，也有点痛。

6月21日申时
站桩35分钟。比之前长了10分钟。看最近腿的承受能力强些，想试下自己能站多久腿才累。站了35分钟腿还是不累也不抖，但是因为脚底板的肉站得太痛了，受不了就收了。
今天呵欠少些了，打了几个嗝，还放了个屁。中途擤了好几次鼻涕！