146 昨天睡的好点了。有事情，要积极的去解决，越快做完越好，越拖越麻烦

要转变思路，思维，太老实太认真了不行

压力大要注意调节，加油！👏👏👏

跑步可以分泌多巴胺，快乐程度类似于谈恋爱，多健身！

147 这一夜睡得好香，好爽快。

149，最好的出路不是走出去，而是走下去----东野圭吾

150 昨天夜里没睡好，小孩子晚上迟迟不睡觉

151 做人做事一定要冷静清醒，一定要不急不躁。

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152 家庭冷战告一段落。春节前，爸妈来这边过年，因为疫情阻隔没有办法返乡，每天早上来我家，下午六七点回到租住的房子休息。虽然没有一起住，但是矛盾还是爆发了。在一起生活，矛盾爆发是必然的，只是大小问题，早晚问题，早爆发了早解决，过去的事情就过去了，希望以后都互相体谅互相理解，人和人相处最难的就是站在对方角度考虑问题，最需要的就是多多的沟通。

和楼主喝酒原因一样

继续坚持，到这时候真是得来不易。
走过来了你

153 又是忙碌的一天，周末要梳理下工作情况。

好多烦心事涌上心头，周末喝多了。端起酒杯的那一刻，我向酒魔低头了，一切又回到了原点。真的很悔恨，看到照片中迷离的眼神，非常讨厌喝酒的自己！今天脑子不清醒，浑身软绵绵的，好多事情要做，居然还敢喝酒。喝酒不能解决任何问题，只能让事情更加的恶化，不喝酒保持清醒的头脑和身体，身体是革命的本钱，不喝酒是正常生活的基础。从头再来，余生不再碰酒精。戒酒是有担当的开始，为了我们的孩子，为了年迈的父母，为了自己的身体，一定不能喝酒了。美好的生活就在眼前，要好好工作，好好珍惜家庭，不要等到失去的时候才追悔莫及。端正心态，踏踏实实做事，认认真真做人，不要急躁，静下心来好好工作，好好学习，带好孩子。酒色财气君莫沾~~~

现在喝酒变成了逃避和依赖，喝一点点就不能停，要一直喝一直喝一直喝到受不了。周五晚上借着加班的名义，偷偷在楼下喝酒，一开始喝了两瓶觉停了几分钟，后面马上又喝了两瓶，回到家还装模作样吃饭，喝了一两白酒。周六到公司加班又忍不住了，也没怎么干活，吃午饭又喝了四瓶啤酒，晚上跟朋友聚餐，喝了七八两白酒。周日起来受不了了，一大早就偷喝啤酒，上午勉强带娃出去散散步，心理也是猫爪的一般煎熬，当时还想着一定端正态度好好生活，但是酒瘾如影随形，终于忍到了回家吃午饭，喝了三两白酒又喝了两杯啤酒，下午给老婆修眼镜，路上就喝了一瓶啤酒，回家之前买了二两小酒三瓶啤酒，藏在橱柜里，睡觉前都喝了。睡觉的时候还跟老婆吵了一架，自己睡一间房，又喝了一罐啤酒。
一定要下决心，把酒戒了。三十七岁了，很多事情都不是自己做决定拿主意的，戒酒这事儿就要自己说了算，自己说戒了就要戒了。新的人生道路从戒酒开始，戒了酒，什么事情都能做好。