122 锻炼身体，调整心态，好好工作

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去年到今年年初，又反复的复饮了。1月4日戒酒，目前持戒1个周，没有想喝酒的想法。

2周

晚上不喝酒，在家带娃。娃五岁半了，突然有一种回到自己小时候的感觉，温馨的感觉。戒酒，有点晚了。

3个周，饭量大涨

昨天老婆小孩不在家，没喝酒，四个周。戒酒就是戒心，虽然四周没喝酒，但是内心躁动，总是吃很多的肉，想吃一定要满足自己才行，这样戒酒迟早要出问题。好久也不运动了，贪婪+懒惰是与生俱来的，一定要克制贪欲，抵制懒惰。七情六欲就好像潘多拉的魔盒，一旦打开，有些人就关不上了，做好的办法就是不要打开。人生就是修行，吃不喜欢吃的东西，做不喜欢做的事情。

刚刚算了下，居然戒了1341天的烟了。

戒酒一个月，老人小孩都依靠你，如何还能放纵自己醉酒？

原来内心有事情不说憋着，遇到困难拖延，与人交流容易急躁，正常工作马马虎虎，这些心里问题都在一点点的改正，走向正轨。戒酒=二次成长，感谢家人。

理解与尊重，必须放下自己的私欲私心才能做到。

跟别人多说鼓励的话，要相信自己，别人说的否定的话不要听，不要信。欧耶~~

一定要努力，要严格要求自己，做事要严谨。原来别人对你都太好了。

是不是常年酗酒的后遗症出现了？四十不到已经老花了，又近视又老花，这可咋治