社交焦虑障碍的症状是什么？
— 社交焦虑障碍患者往往会避免社交活动，主要是因为他们：
●担心在他人面前出现令人尴尬的情况
●害怕别人会说自己的坏话
某些患者在参加社交活动时会出现一些身体症状。他们可能：
●避免看着他人或与他人讲话
●脸红
●出汗
●颤抖
●心跳加快

如何治疗社交焦虑障碍？
— 治疗包括：
●认知行为治疗(CBT)–在这种治疗中，您需要就自己的想法和行为与心理医生或咨询师进行交流。然后，他们会帮助您改变您对自身状况的看法，以及您对它的反应方式。这会使您学会如何更好地应对自己的焦虑。
●药物–一些治疗抑郁的药物也可缓解焦虑，甚至在没有抑郁的患者中也有这样的效果。您的医生将确定哪些药物最适合您。
部分患者会同时接受CBT和药物治疗。

你好，感受到自卑心理的强烈。

焦虑自评量表
有20条题问，请仔细阅读，把意思弄明白，评分有4个选择ABCD分别为：A.1分_没有或很少时间，B.2分_小部分时间，C.3分_相当多时间，D.4分_绝大部分或全部时间，然后根据你最近一个星期的实际感觉，选择答案。
A（1分）没有或几乎没有
B（2分）少有
C（3分）常有
D （4分）几乎一直有
1、觉得比平常容易紧张和着急
2、无缘无故地感到害怕
3、容易心里烦乱或觉得惊恐
4、觉得可能要发疯
5、觉得一切都很坏，会发生什么不幸
6、手脚发抖打颤
7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8、感觉容易衰弱和疲乏
9、觉得很难心平气和，并且难以安静地坐着
10、觉得心跳得很快
11、因为一阵阵头晕而苦恼
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
13、吸气呼气都感到很不容易
14、手脚麻木和刺痛
15、因为胃痛和消化不良而苦恼
16、常常要小便
17、手常常不是干燥温暖的
18、脸红发热
19、入睡困难，并且无法睡得很好
20、做噩梦

说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

这样的成长环境，如何没有极其强大的心理抗压能力，很容易自卑，变得懦弱不自信，社恐表现随之产生。

嗯

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害怕眼光接触，不敢正视别人。如果连家人都不敢正视，说明非常自卑了，

构筑自己的幻想世界里，可以减压，更重要的是可以逃避现实。

@会笑的人😀 请帮忙与大家解答问题

抑郁了，可以探讨一下

谢谢您，