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郑多燕吧 关注：697,790贴子：3,058,003

回复：再出发，寻找那个自信的我

睡醒一套小红帽


下完夜班和泰姬煮面条吃 醒来去上一节瑜伽课
感恩每一天努力的自己，体重54不敢相信 一切付出都有回报


起早上瑜伽课，中午自己煮饭菜吃，午睡起床跑步半小时，棒棒的自己，体重：53.35


早起和玉凤泰姬练瑜伽
午睡后跑步半小时
傍晚去了复旦大学打卡


早7-7 自己管病人 偷拍老师一张照片今天吃的很少


一套垫上+小红帽，加油！
中午一起煮面条吃


下完夜班没睡好，去练了一节椅子瑜伽
早餐吃了一个饭团，一杯豆浆 两点半起来煮了面条吃。今天是家婆生日，发了500红包给她


今日休息 早起和泰姬去了武康路打卡睡醒一套小红帽一套垫上操。很有意义的一天，晚餐没吃去练瑜伽，加油！遇见美好的自己


今日休息 早起一杯牛奶
午餐和翠玲一起煮 吃的有点多了
睡醒一套垫上一套小红帽，加油


感恩遇见努力的自己
流瑜伽🧘


今天上早7-7，暴食了，吃了好多东西
太饿了 控制不住自己，好想哭


今天还是吃了很多，和玉凤，翠玲，泰姬，煮饭吃。
下午一套郑多燕小红帽，一个人去上了夜班。不知道意志力能不能坚定走减肥这条路 体重54 肥了


下完夜班吃个早餐 去家乐福给芳姐买了生活用品
晚餐和玉凤，泰姬自己煮来吃，吃完散步吃了一根冰棒，无运动的一天


早起带芳姐她们去医院报道，回来自己跳了一套小红帽
下午去做核酸 暴走外滩
我们四个 晚风吹拂过我们的脸庞
感觉又回到了年轻时代


能减肥吗


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