回复：再出发，寻找那个自信的我

没称体重，中午一套阿鑫，逼着自己坚持了下来。看看我这虎背熊腰

五点吃了一包蓝莓代餐粉，下班和芳姐去教了流瑜伽。回来太饿了，吃了四个李子，称了体重104.9

仔发高烧了，所以今天没有跳阿鑫。早起体重103.9慢慢下来了，傍晚和芳姐去上肩颈瑜伽课。早餐一杯牛奶，中餐三口粽子，一个杂粮包。晚餐一小包山楂片，一杯蓝莓代餐粉

早起带儿子去医院输液到中午才回来，早餐一个杂粮包和一块排骨，中餐正常吃。睡醒一套阿鑫全有氧，暴汗，晚餐半杯纯牛奶！坚持的自己

补7.8晚上的单车课，看到了李丹

儿子终于退烧了，早起我的体重也下降了。不可思议，早餐一个鸡蛋，一小碗粥。吃完九点和芳姐去单位，跳了阿鑫一套循环训练。中午回来正常吃了饭菜，补充碳水。这个星期抓住月经过后黄金期很努力的控制好自己的体重，享受体重比美食带来的快乐加油，下周！

科室聚餐，回来就成104了，涨了两斤，躲不过的饭局

大餐后涨了一斤

打卡：阿鑫女孩全有氧

下完班和涛夏去逛朵以，九点半和芳姐吃清补凉，畅聊人生

今天感觉好累，午睡越睡越累。没有锻炼的一天，下完班和芳姐涛夏阿兰去万达吃饭逛街

晚餐两个鸡蛋，一个馒头。七点半和阿丹去上瑜伽课，第二节小符的燃脂课超酸爽啊，拼尽全力跳完。拍照才发现我这张脸真是没法看啊，满脸横肉

一大早的体重，比昨天瘦了两斤，希望明天能103。早餐做个炒饭吃，要不然没力气上班

完成一套阿鑫臀腿加有氧，为啥看起来这么多肉