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郑多燕吧 关注：697,790贴子：3,058,011

回复：再出发，寻找那个自信的我

躺了一天，没锻炼。晚上去逛了超市


划水把阿鑫给跳完了，太不容易了早餐，一个蛋白，一杯代餐粉。午餐吃了海带，难吃的要死，差点没吐了。减肥太难了，管好这张嘴


昨晚开会太晚了，吃了夜宵今早起来107.6。早餐喝了一杯豆浆，中午一个菠萝。跟阿鑫全程全有氧，圆圆的肚子


姨妈终于来了，痛死的一天。体重106.3，早起腌了黄瓜。给芳姐和阿夏准备早餐


姨妈第二天，今天吃的很少。早餐豆浆一包，中餐麦片和一包饼干。晚餐牛奶，体重106.3


体重105.3，今天吃的有点多了


姨妈第四天，早起体重105.3。去琼中接儿子回来，挑战七月份瘦五斤，加油


接仔回八所了，今天应该是吃多了。饭后散步两个小时，邂逅美丽的夕阳


回娘家了，食欲就大开了。吃了一堆甜食，傍晚去文化广场散步消食。明天新的一周开始加油吧


打卡一套阿鑫，相信自己这个月能坚持瘦下来


早，比昨天瘦了6两。起早弄点碳水吃


坚持跳完一套阿鑫全有氧，了不起的自己。昨晚都克制不吃清补凉


下完班回家跳了一套小红帽，三点煮了空心菜来吃。吃了十多个葡萄和三个龙眼


和芳姐来浩克办卡锻炼了，这次是认真的啦！看到镜中臃肿的自己，不忍直视。努力吧，儿子小班也放假了。给他找了个暑假班，在家都成野猪了


昨晚没休息好，今天晕乎乎的状态。没锻炼的一天


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