回复：记录自己的教师生活

回家的路上了

我的小卧室，越来越喜欢

午安

再次读

晚上好！

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. 跑步会伤膝盖吗？
适当的锻炼反而会强健膝盖。很多人听说膝关节会逐渐磨损，所以担心运动过多，把膝盖磨没了会觉得疼。但其实很多证据显示：适度锻炼反而会增加软骨厚度。怎样算适度呢？研究发现，除举重和足球外，其他项目的职业运动员晚年关节炎的比例比普通人更低。所以如果你平时运动量赶不上一个职业运动员，基本就不用担心了。
当然，你在跑步时要注意正确的姿势，并且采取恰当的防护措施。

卡住喉咙的鱼刺，能用醋软化吗？
行不通。人们觉得醋呈酸性，可以把鱼刺钙软化，但事实是，我们至少要把鱼刺浸泡在醋里几个小时，刺才会明显变软，所以哪怕你喝一瓶醋也没用。还有民间偏方也不可靠，比如大口吞米饭或馒头，一不小心还可能伤到喉咙，甚至是食管旁的动脉。
正确的方法是，不要吞咽任何东西，找人用手电筒照照喉咙，用镊子把刺拔出来。95%的刺不会扎得很深，在喉咙尽力张开后，一般都能被看到。但如果你有明显刺痛感，还是要及时去医院。

上午好

今天试着学习英语，感觉不知道怎么学了，好多都忘记了，要从初中开始吗？

大爱百香果

下雨，早安

听说玩这个可以治肩周炎，不知道有效果没有？

减脂计划开始了，准备做个美美的_🙆