2019年08月09日，快走记录，
晚上20点29分，在小区进行快走运动，全程4.19公里，用时39分09秒，总计4975步，平均速度6.42公里/小时，总快走里程3922公里。

2019年08月10日，快走记录，
晚上19点30分，在小区进行快走运动，全程4.29公里，用时35分41秒，总计4798步，平均速度7.22公里/小时，总快走里程3926公里。

2019年08月11日，下午去逛了几个商场了，想买一件有兜的白色带领T恤衫，却是买不到啊！累屎了晚上没去走。

2019年08月12日，快走记录，下雨了没走完就回来了，
晚上21点13分，在小区进行快走运动，全程3.09公里，用时28分13秒，总计3741步，平均速度6.59公里/小时，总快走里程3929公里。

2019年08月13日，快走记录，
晚上21点50分，在小区进行快走运动，全程4.21公里，用时35分40秒，总计4801步，平均速度7.08公里/小时，总快走里程3934公里。

2019年08月15日，快走记录，晚上气温29.9度
晚上21点59分，在小区进行快走运动，全程4.17公里，用时35分02秒，总计4730步，平均速度7.14公里/小时，总快走里程3938公里。

2019年08月16日，快走记录，晚上气温7度，今天是中元鬼节啊，夜走时阴风不断。
晚上21点32分，在小区进行快走运动，全程4.16公里，用时36分01秒，总计4747步，平均速度6.94公里/小时，总快走里程3942公里。

2019年08月18日，快走记录，晚上气温28.8度，
晚上20点26分，在小区进行快走运动，全程4.25公里，用时34分41秒，总计4723步，平均速度7.36公里/小时，总快走里程3946公里。