第四十七天，这次戒酒发现比上次难很多，无论如何不能复饮，心瘾太大，无论遇到再多挫折自己一定要扛过去不要怕

第四十八天，嗜酒人往往心事重，心事重源自想的多，控制自己的思绪尤为重要！收心，放眼界，定目标，健身心

第四十九天，说实话会因为终身无法饮酒而感到缺憾，但人生就是舍得的过程，有得必有失，想要得到就必须勇于舍弃，这是天道，人不可能样样处处占尽

第五十天，心不动，外境就不会干扰自身

第五十一天，无论再难也要先静下来

第五十二天，用遇到的所有事练心

不知道怎么办，迷茫，不能停在那里不动，得失看淡，每天让自己有一些改变，这就是成长

第五十三天，我大致是28岁遇到事业瓶颈期，迷茫、不知所措，我相信嗜酒是造成这个局面的因子之一，我下决心要克服这个坏毛病，无论之后有再多挫折也不能希望靠酒来克服，你我相信会度过这个坎的，因为陷入困境我没有选择沉沦，而是选择真心对家人付出爱、对自身勇于改变！相信一定会度过去的

您把我对自己的救赎拔高了一个层次，感谢您

认真对待每一个机会、每一次学习和成长、认真对待和每一个人的交往，摒弃轻慢随意的内心

第五十四天，今天儿子一岁生日，要宴请宾朋，依然滴酒不沾，认真做好招待，认真对待好每一件着手在做的事情

第五十五天，昨天儿子生日别人喝白酒我喝菠萝啤，很快乐，没有违和感，戒酒是生活幸福的发源地

第五十六天，认真爱自己的家人

今天上午情绪失控，一家人快快乐乐去拍全家福，差点把摄影师打了，情绪失控可能与戒酒有关，扣自己一分

第五十七天，昨天在一家三十年老店吃饺子猪蹄，给老爸买了一瓶啤酒，我滴酒不沾依然很开心，最近饭量要控制了，改变体型