网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
增高吧 关注：269,920贴子：1,599,041

开帖，签到

只看楼主收藏回复

开帖，签到
IP属地:江西来自Android客户端1楼2019-05-10 06:29回复
    4，月17号开始的
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2019-05-10 06:32
    收起回复
      每天早起，早睡
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2019-05-10 06:33
      回复
        目前早上起来身高170（除去头发，鞋子的呢种）
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2019-05-10 06:35
        回复
          看了很久的贴，学到了很多，坚持吧
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2019-05-10 06:36
          回复
            每天，不能说每天毕竟，有时候挺累的，就休息一天
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2019-05-10 06:36
            回复
              反正坚持下去吧，1500个跳绳，分3组
              骑自行车5公里
              摸高先不摸。
              天气好就打篮球30分钟以上
              然后就是戒撸
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2019-05-10 06:40
              回复
                首先，早起早睡
                早上6.20左右起床
                晚上11点左右睡觉
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2019-05-10 06:42
                回复
                  吃方面
                  早上牛奶250毫升，豆浆油条，加鸡蛋，包子
                  中午吃水蒸蛋 蔬菜半斤，水果
                  晚餐水蒸蛋蔬菜
                  一个星期最少2次吃牛骨头，猪骨头
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2019-05-10 06:55
                  回复
                    每天早上起来第一件事，喝白开水，然后再喝牛奶
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2019-05-10 06:56
                    回复
                      前几天出现了一些异常，半夜失眠，连续两天，大前天半夜2点醒来，，前天是4点醒来。
                      不知道是白天睡觉太久，还是我晚上运动过度了。
                      昨天休息了一天，好多了。
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2019-05-10 07:00
                      收起回复
                        目前三个星期过去了，生物钟应该修正过来了。
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2019-05-10 07:02
                        回复
                          慢慢来不急，lz现在大一
                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2019-05-10 07:04
                          回复
                            早上还是不做剧烈的运动了
                            早起吃完饭，走走晒太阳
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2019-05-10 08:20
                            回复
                              坚持20天，我不知道，是什么情况，小腿中间的骨头有点疼，
                              每天都有喝牛奶，补钙。
                              然后就是脚好像变大了，之前都鞋子穿的有点紧，不知道是不是夏天来了的原因
                              IP属地:江西来自Android客户端15楼2019-05-10 08:32
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示