对于强迫人而言
强迫念头真正的痛苦
不是想的负面，控制不住的想
真正的痛苦是
你只要进去你就出不来
明知道一切想法都是正常的都是假的
是这种即使清醒也无法摆脱的痛苦
这才是强迫念头本质上的痛苦
是有的选择但又无能为力的绝望
所以才使强迫人如此痛苦
这种感觉只有体验到的人才能明白

不管这一年好与坏、已经结束，在无法预知的未来里、希望我们逆流而上、脱离强迫苦海，早日康复。

强迫的尽头永远都是强迫，希望我们一天比一天通透，一天比一天自由…

我相信每个强迫症患者无数次的经历已经说明了试图用思想赶走困扰人的强迫症状时无效的。
对强迫症病人来说，问题完全相同。你越想努力地把愚蠢的、烦人的念头从脑海中赶走，你成功的机会就越小。最终，你只能放弃。强迫症会赢。
强迫症“人生指导”走出强迫治疗的一个重要原则是：不是你感觉如何，而是你做什么才重要。
切记吧、深陷痛苦与脱离苦海就在一朝一念之间～

2025年别再走错路了，保持清醒，自律上进，接受孤独，认清强迫，果断和行动才是斩断所有症状的利器～～～

请记住这个常识：
强迫症是非常常见的精神障碍。世界卫生组织已经把强迫症列为第十大致残疾病。它对生活质量的负面影响被认为已经超过了糖尿病。但是强迫症患者一般都要在患病10年甚至更长时间以后才开始寻求帮助。
男性和女性患上强迫症的几率是差不多的，这种症状一般在青春期，成年早期的时候形成，如不及早治疗，却能影响患者一辈子。无论任何文化、民族、人种或地域的人，都会可能发病。强迫症是一种社交障碍，会给社会和家庭造成负担。患者很容易无业，失业，被解雇，独身，甚至离婚等。但是，即便如此，在中国精神科医院第一线的很多医生依旧无法识别强迫症的症状和表现，也不能认识到这些症状及其表现的意义。所以更多的需要患者自身的意志建立清醒的认知和努力，寻找解救自己的方式方法和寻求康复者的指点或帮助。
强迫症不接受理性解释，任何病态的强迫思维都无法通过更多的思维来解决。最好的方法就是了解它们从何而来、如何作用，这个潜藏的恶魔在平时到底会有些什么表现。只有认识到这点，我们才能真正了解究竟如何终结这个强迫恶魔对我们的背叛。
任何能战胜强迫症的人都将是一个了不起的孤勇者～

不接受改变的苦，
就承受强迫的痛；
一个苦的脱胎换骨，
一个痛的一无所有…

强迫症有很多外在的表现
但是几乎所有外在表现的源头都是由于内心升起可怕的念头
其本质上都是因为怕这个念头的出现
如果你所有的作为只会使这个念头出现的越频繁
那就坦然接受那个念头的出现，不去作为才是最好的作为…

本人专业从事针对强迫症的咨询和治疗工作，希望能早日摆脱强迫症痛苦，走出强迫症的患者朋友可以和我联系，我会告诉你我多年来强迫症经历和治愈经过，以及这个世界上唯一能够真正走出强迫症的方法，帮助你走回正常人的生活，面对自己真实的人生！
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强迫行为确实可以赶走强迫思维，但你只会得到片刻的缓解，而接踵而来的却是强度倍增的强迫念头和观念。这才是一个真正的恶性循环！
几乎所有强迫症患者用来驱赶强迫思维的武器——强迫行为，必然雪上加霜。强迫行为的作用就是压抑想法，因此强迫行为所压抑的侵入性想法一定会加重故态复萌，从而导致强迫症状变本加厉！
所以，如果你想真正的走出强迫症，一定要认知到强迫症症状背后的核心本质并按照正确的应对方式实践，这才是摆脱强迫症的核心方法和出路。