2018年的春天，是一个美好的季节。但是对进入不惑之年的我来说，确不是这么简单，3月无故发烧三次，每次吃退烧药或者是打退烧针无效，发烧到39度多，去卫生室打了退烧针，捂上三床厚被子，硬是不出汗，最后还得再吃几片萘普生才能发汗退烧。我到底怎么了？我扪心自问，工作、生活、家庭想了个遍，终于找到了问题的根源。运动量太少，退役以后，安置的工作环境相对以前有了很大改变，由户外变成了室内，工作性质也由组织指挥变成了伏案劳作，身体出现各种不良反应，脂肪肝、肩周炎、颈肩腰腿痛等。尚不算年迈的我觉得自己的身体已经提前进入了暮年。

火前留名，拍照留念

大佬感触很深

我该这么办？我又一次站在了选择的十字路口，这种身体状态不是一时之功，是长期积累而来的，在此之前，虽说也进行了一些体育锻炼，比如，暴走，走路上下班，骑车但总觉得不能控制日渐发福的身体。跑步减肥，我知道是由效果的，我是犹豫的，我的内心是不坚定的，我也是有过尝试的。2017年我用不到三个月的时间跑了134公里，后来觉得减了4斤多，然后，就停跑了。能不能坚持下去，一鼓作气，把体重控制在一个合理范围，我心里没有底。

前排占坑，拭目以待！

前排占楼，听老哥讲故事，体会人生

听前辈的故事。要到而立之年了

我从来就不是一个能跑善跑的人，从来不是。在部队这么多年，我的5公里从来没有跑进20分钟，能保证我考核成绩不至于拉倒最后的是我的武装越野5公里成绩和徒手相差无几，这个话题是容易引起争议的，但是当过兵的人都知道，有些人负重和不负重真的区别不大，不在做过多解释。每次跑步，我都是胆战心惊，异常焦虑的，所以，我内心对跑步有了一种天生的恐惧。

前排留名

需不需要续费，还是免费，且待下回分解。

要么在沉默中死亡，要么在沉默中爆发，我应该何去何从？还好，我们处在这个时代，是一个网络和自媒体高度发达的时代，各种自媒体推送的关于跑步的知识我几乎看了个遍。这大大颠覆了我对跑步的认识，也强化了我跑步锻炼的信心。试一下，我开始跑步了，没有用APP，早晨自己悄悄地去跑一段距离，大概2公里多，用时20分钟左右。感谢这个季节，说热不热，说冷不冷，每次跑步回来，都能让我大汗淋漓，又不至于觉得无趣，家人的鼓励也是我坚持的动力。

就这样，我跑了7天，该来的总是会来的。我的第一个疲劳期还是不约而至了，小腿肚子酸疼的不行不行的，大体重的我每走一步路都会觉得非常吃力，双腿感到已经无法支撑起我庞大的身躯。

坐等更新。。。