我没来晚吧

等风也等你……

经不住似水流年，逃不过此间少年

占个座

坐等更新，学习大佬

围观

西瓜到位，瓜子到位

好楼层都卖完了

来晚了来晚了，后排了

握不住掌上流年

围观

赶上直播了，就当看电视剧啦

如何快速恢复，度过疲劳期，是当务之急，也是我是否能坚持下去的关键。肌肉酸痛不是病，如果休息几天肯定会不治而愈，如果不休息，在坚持几天，也会平稳度过。可是，这对我来说，是道坎，不仅生理上心理上都是一道难以逾越的坎，我的思绪仿佛回到了20多年前，新兵团，那个时期，带着对绿色军营朦胧向往的我遭遇了人生第一个炼狱式的训练，每天的队列、体能等训练下来，年轻的我也是不堪忍受。特别是五公里跑更是虐心啊，无论我这么努力，徒手始终不能进20分之内。记得几个新兵班长一起会诊后说，体能不足，得开小灶。于是，几大班长轮流监督，引体向上，俯卧撑，鸭子步，仰卧起坐，双杠等等这些小灶开在我身上，使我每时每刻不都在痛并快乐着，几周下来后，最快一次掐表，20分12秒。“瞎子害眼，没救了”，几大班长轻描淡写间似乎就决定了我的命运。好在，不断体能强化训练的效果就是负重5公里和徒手时间差不了多少，让我始终在尖子兵的末尾徘徊。

班长们的特训造就了我良好的体能和坚强的意志，给我的从军生涯打下了坚实的基础，也让我对跑步始终有一种说不清道不明的感觉，我就是一个跑渣，扶不起的跑渣。所以，当跑步的疲劳期再一次到来的时候，我紧张、焦虑，甚至恐慌。

差不多，在部队时徒手和负重基本无差别，不过基本也在20分左右。