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减肥记录贴

自己的体重都控制不住还怎么控制自己的人生


减肥这种事一般都是瘦子再减 胖子在喊 每天三公里


一白遮千丑 一胖毁所有 有没有一起减肥 减肥成功的人一起来探讨下怎么瘦才能瘦下来


时间是免费的 但也是无价的 跑步的自己虽然有些狼狈不堪 可是瘦下来的自己是真的帅打卡第二天 加油



试着改变自己 戒掉烟酒 听听音乐出去走走跑跑步 释放释放压力 感受下大自然的美好时光


放心，你坚持不了一个月


真狠啊 对自己都这么狠


厉害


减肥这种事 一直减就是减法 一旦不减就成乘法往上加 打卡 第三天 加油 坚持



日常三公里 还要放松40分钟加仰卧起坐 锻炼腹肌 啦拉韧带 每晚都睡的很香


加油！




还需努力哈。


打卡第4天 一份付出一份收货吧 身体是自己的 防止挨揍 锻炼肌肉 出出汗排排毒 朝着自己的目标出发 坚持加油




高处不胜寒的感觉 飞一般


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