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55天打卡

69天没抽了，昨天喝多了，回来没事，还洗了澡，半夜4点半开始难受，去卫生间哇哇吐，后来喝水了也吐，搞到今天没能去搬砖头，家里躺一天，感觉心率一直都是110左右，真难受，熬了一天，到下午5点心率才降下来，昨天酒桌上请客的拆条中华几个人抽，我也一口回绝，走的时候把烟给别人了，感觉可以不用抽烟了，再考虑，酒也要不喝了，但是比较难，应酬的时候不喝酒过不去。

加油 南无阿弥陀佛

可以念念佛 看能否缓解

感觉有点心慌胸闷气短，不知道是不是酒后还没完全恢复，难受啊

56天打卡

今天整整70天了，从中午开始感觉胸闷，然后又感觉到开始疑病了，一天要测心率上百次，坐着不动100嫌快，动起来70嫌慢，反正就是不舒服。

57天 继续打卡

天天跟一堆烟民在一起，呛死了，现在闻到烟味很闷。

戒烟20天，各种不舒服

持戒戒烟

58天继续打开

先扛3个月再说，一般的反应3个月也就结束了

哈哈，我烟瘾一点都没了，一点不想抽烟，但是好像患上焦虑症了，怕猝死，怕脑出血，也不知道怕什么，反正闲下来就是个怕，忙的时候一点感觉没有，无语了，连带着小孩下楼去转转都怕，怕突然失控倒下