今天跑步55分钟，7公里，早上天气凉爽，跑的又慢，都没怎么出汗，雨下完了，这几天太阳又出来了，暂时还是早上去公园吧，再等等晚上去操场，真的会把脸上晒出斑的

今天跑步61分钟，8公里，天气凉了，跑着没那么费劲了，汗也出的少了

今天跑步61分钟，8公里，感觉挺轻松的，比前一阵好多了，可能是天气的原因吧，但是最近又添了新毛病，早上死活起不来，换了新工作后，每天和一个很胖的小胖胖一起上班，然后就觉得自己一点都不胖啊，每天跟着她吃吃吃，呵呵！

今天跑步61分钟8公里，这样老年跑挺好的，不累，容易坚持

就说还有谁比的过我？

今天跑步57分钟，7.5公里，连着跑了两天，还是挺累的，后面两天上班拍不成，跟我一起上班的小胖胖是真的胖啊，我一直在劝她减肥，可是她不听啊，挺好的孩子，一胖毁所有，怎么能让她痛下决心呢

今天本想下班去操场的，结果下雨了，就去跑步机跑跑，刚开始右边膝盖疼，于是就走，走了20分钟，发现不疼了，就接着跑了40分钟，累倒不是很累，就是很无聊

昨天跑步60分钟，8公里，忘了记录了。今天去操场跑步大概50分钟，将近8公里，因为咕咚一直不动，退出好几次都不行，我也记不太清，以后都要晚上去操场了，操场跑的很舒服，主要是速度记的快了，比公园快了近一分钟，不知道准不准，但我听着很舒服哦

从前天开始，一直到今天中午，没停点儿的下雨，整整下了两天，下午好容易停了，我就奔去操场跑步了，60分钟，8.3公里，我儿子的话:胖子，你疯了吗！

这两天班上的有点乱，老加班，又连续的下雨，没跑成，今天插个空，跑步机跑了60分钟。我儿子今天科目三第五次挂掉了，是不是就全部作废了？还有没有别的办法呢？西安的

昨天晚上操场上跑步60分钟，8.3公里，今天早上公园跑步56分钟，7公里，跑一半耳机坏了，捣鼓耳机半天，少跑了，公园里速度慢了很多，我自己感觉都差不多呀，昨天晚上发现个问题，操场晚上竟然没有灯，没有灯啊！我这老太太老眼昏花的，看不清啊！以后天黑的越来越早了，怎么办呢

昨天忘了记录，晚上跑步60分钟，8.1公里，我竟然忘了理工大有一个小门开在干休所院内，昨天别人提醒了我，我就从干休所顺利去了操场，现在操场没有外人，冷清了许多，没几个人，咕咚在这边又比工大记的慢了点，我感觉这边更准一些

今天操场跑步60分钟，咕咚记了九公里多，真经不起夸，实际也就8公里吧

29号忘了记录，老一套，60分钟，8公里，从昨天开始到2号，要上班都跑不成了，停3天看看会不会重

今天跑步62分钟，将近9公里的样子，歇了三天没跑，今天跑的挺有劲，速度明显快了，天气也不冷不热，舒服