今天跑步60分钟，8公里。昨天体检，发现血压竟然又高了，这几年一直在锻炼，血压虽然比之前低一点，但还是在临界值

今天下雨了，没跑成

今天跑步60分钟，8公里，三天没跑，脚步沉重啊！为什么跑了这么长时间了，没有一点进步呢？每次都是挣死扒活的

今天跑步60分钟，8公里。昨天下雨了今天挺凉快，跑了几个月了，按说应该爱上跑步了呀，为什么我还是跑的很烦躁呢？

今天下雨了，跑步机跑了60分钟，健身房里闷热无比，我自己都闻见身上的汗味了。

今天跑步61分钟，8公里，连续跑了两天，明后天上班跑不成，我发现速度越来越慢了，公园里老老少少好像就我是最慢的一个

今天跑步60分钟，8公里，我不知道还能坚持多久，现在跑的很烦躁，特别累，也没看出什么效果，体重不降血压也不降，小腿肚扁平的，看起来很难看，好像没有一点积极的方面

今天跑步60分钟，8公里，怎一个烦字了得！

今天跑步60分钟，8公里，到今天为止已经跑了整整五个月了，除了一开始重了4斤，依然是那4斤外，其它没有任何变化，好吧，我算是服了！

这两天太热了，尤其是低温特别高，今天早上出来就热烘烘的，实在是跑不动，咕咚也热坏了，跑了50分钟，不知道多少公里，然后走了10分钟，秋老虎什么时候能走啊

今天早起下雨了，所以上午去跑步机跑了，跑跑走走停停，要死要活的坚持了53分钟，累死了！

今天跑步61分钟，8公里。天气慢慢转凉了，跑的没有前几天那么费劲了，就是速度又提不起来了，老年人都这样吧

今天去理工大，依然不让进门，就去了工程大学，好久没看见操场了，很亲切呀！在跑道上跑速度快了很多，不知道记得准不准，56分钟，8.1公里，我决定以后还是傍晚去操场跑步，这样还不用一天洗两次澡了，唯一不好的是稍微远了点，从操场穿过校园走到家是1.4公里，今天是从操场后门进的，学校大门有门禁，跟着学生后面出来，稍微慢一点闸就合上了，不知道让不让进去，后门就更绕远了

今天下雨了，跑步机要死要活的跑了53分钟，还是操场好，工程大学的操场还比较新，跑上去软软的，跑步机太枯燥了

今天跑步机跑了55分钟，没有停一直跑下来了