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今天跑步60分钟,8公里。昨天体检,发现血压竟然又高了,这几年一直在锻炼,血压虽然比之前低一点,但还是在临界值


IP属地:陕西来自Android客户端129楼2019-08-01 10:55
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    今天下雨了,没跑成


    IP属地:陕西来自Android客户端130楼2019-08-03 11:08
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      今天跑步60分钟,8公里,三天没跑,脚步沉重啊!为什么跑了这么长时间了,没有一点进步呢?每次都是挣死扒活的


      IP属地:陕西来自Android客户端131楼2019-08-05 17:12
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        今天跑步60分钟,8公里。昨天下雨了今天挺凉快,跑了几个月了,按说应该爱上跑步了呀,为什么我还是跑的很烦躁呢?


        IP属地:陕西来自Android客户端132楼2019-08-07 10:45
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          今天下雨了,跑步机跑了60分钟,健身房里闷热无比,我自己都闻见身上的汗味了。


          IP属地:陕西来自Android客户端133楼2019-08-09 12:49
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            今天跑步61分钟,8公里,连续跑了两天,明后天上班跑不成,我发现速度越来越慢了,公园里老老少少好像就我是最慢的一个


            IP属地:陕西来自Android客户端134楼2019-08-10 09:33
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              今天跑步60分钟,8公里,我不知道还能坚持多久,现在跑的很烦躁,特别累,也没看出什么效果,体重不降血压也不降,小腿肚扁平的,看起来很难看,好像没有一点积极的方面


              IP属地:陕西来自Android客户端135楼2019-08-13 21:46
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                今天跑步60分钟,8公里,怎一个烦字了得!


                IP属地:陕西来自Android客户端136楼2019-08-15 09:58
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                  今天跑步60分钟,8公里,到今天为止已经跑了整整五个月了,除了一开始重了4斤,依然是那4斤外,其它没有任何变化,好吧,我算是服了!


                  IP属地:陕西来自Android客户端137楼2019-08-17 09:10
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                    这两天太热了,尤其是低温特别高,今天早上出来就热烘烘的,实在是跑不动,咕咚也热坏了,跑了50分钟,不知道多少公里,然后走了10分钟,秋老虎什么时候能走啊


                    IP属地:陕西来自Android客户端138楼2019-08-19 09:04
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                      今天早起下雨了,所以上午去跑步机跑了,跑跑走走停停,要死要活的坚持了53分钟,累死了!


                      IP属地:陕西来自Android客户端140楼2019-08-21 13:48
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                        今天跑步61分钟,8公里。天气慢慢转凉了,跑的没有前几天那么费劲了,就是速度又提不起来了,老年人都这样吧


                        IP属地:陕西来自Android客户端141楼2019-08-23 14:41
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                          今天去理工大,依然不让进门,就去了工程大学,好久没看见操场了,很亲切呀!在跑道上跑速度快了很多,不知道记得准不准,56分钟,8.1公里,我决定以后还是傍晚去操场跑步,这样还不用一天洗两次澡了,唯一不好的是稍微远了点,从操场穿过校园走到家是1.4公里,今天是从操场后门进的,学校大门有门禁,跟着学生后面出来,稍微慢一点闸就合上了,不知道让不让进去,后门就更绕远了


                          IP属地:陕西来自Android客户端142楼2019-08-25 20:05
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                            今天下雨了,跑步机要死要活的跑了53分钟,还是操场好,工程大学的操场还比较新,跑上去软软的,跑步机太枯燥了


                            IP属地:陕西来自Android客户端143楼2019-08-26 17:45
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                              今天跑步机跑了55分钟,没有停一直跑下来了


                              IP属地:陕西来自Android客户端145楼2019-08-28 19:35
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