回复：桃桃爸健康育儿观念分享（连载）

【假期里千万别让孩子养成这7个坏习惯】
　　1、整天睡懒觉
　　偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。
　　更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。
　　2、“狂”吃零食
　　跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。
　　不能多吃，或把零食当饭吃。
　　3、“宅”在家
　　看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。
　　容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。
　　4、“沉迷”看电视、玩手机
　　看电视、玩手机太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视、玩手机”而言，这是更尊重他的方式。
　　另外，可以和孩子“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，让孩子遵守。
　　6、“两面派”反斗星
　　说到爷爷奶奶或保姆带孩子的情况，可能会过分溺爱，一方面助长了孩子的一些坏毛病，
　　另一方面，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。
　　事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。
　　6、不学习不做作业
　　有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解！
　　不过，需要每天都有一定时间用来学习，不能随意间断的，即便在假期里也需要坚持，这点要和孩子提前沟通。

【宝宝流鼻涕的六个原因】
　　１.哭闹
　　宝宝哭闹、情致悲哀侵犯肺气，会导致短时间内流鼻涕的症状
　　２.冷空气刺激
　　由于寒气侵入肺部，身体产生了自我防御。
　　３.维生素的缺乏
　　经常流白鼻涕，可能是缺乏维生素A和维生素B，及时补充维生素A和维生素B治疗，即可见效。
　　４.过敏性鼻炎
　　如果宝宝经常流清水样的鼻涕，量很多，而且经常打喷嚏，鼻子里有痒的感觉，这很有可能是宝宝得了过敏性鼻炎。
　　５.鼻窦炎
　　如果宝宝鼻子里流黄水的分泌物，脓液臭味明显，特别是得了感冒，且病程超过10天，仍流黏脓性鼻涕，就要考虑是否是患了鼻窦炎。
　　６.感冒
　　如果是感冒而引起的鼻涕，初期大多呈清水样，3-5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈，期间会流个不停。随着感冒痊愈，黏脓性鼻涕内的脓性成分是会逐渐减少的。

【不要把“贫穷观”塞给自己的孩子】
　　不要告诉孩子，这个商品很贵，我们买不起。
　　告诉孩子，我们每个月都有预算，现在已经超预算了，所以我们只能下次再买。
　　告诉孩子，这个商品有比较复杂的性能，适合更大一点的孩子玩，所以等你再长大一点，我们就可以买这个商品。
　　不要告诉孩子，家里没有钱，只能靠你了，你要好好上学，才能赚钱养家。
　　询问孩子，你喜欢什么，为什么。
　　询问孩子，你想要成为什么样的人，我们可以为你做什么。
　　不要告诉孩子，妈妈太忙了，没有时间陪你，你自己玩。
　　请求孩子帮忙，和孩子说，妈妈喜欢你和我一起做家务。
　　我们一起把家里收拾得干干净净。我们一起做饭，享受美味的饭菜。
　　不要告诉孩子，你只要好好学习就可以了，其他什么都不用你管。
　　告诉孩子，要劳逸结合，只有强壮的身体，才能支持长久的学习。
　　告诉孩子，每个人身上都有优点，都是你学习的对象。
　　教育本来就是和穷富没有关系的事情。
　　我们教育孩子，不是为了让他背上沉重的家庭负担，而是为了让他自食其力，撑起他自己的天空。
　　不要把贫穷作为督促孩子的理由。
　　我们养育孩子，是因为，我们爱他。

【爱的觉醒】
　　《如果我能再次养大我的孩子》
　　（英）仑曼斯
　　如果我能再次养大我的孩子，
　　我会先蹲下，再温柔地诉说。
　　我会多将拇指竖起，少用食指指点。
　　我会拿出更多微笑给孩子。
　　如果我能再次养大我的孩子，
　　我会少用眼睛看分数表，多用眼睛看优点。
　　我会注意少一点责备，而去多一点关心。
　　我会将板着的脸收藏，
　　而成为孩子的玩伴，跟着孩子一起跑原野去看星星。
　　如果我能再次养大我的孩子，
　　我会早早地将他推出门……尽管我很心疼。
　　我会多拥抱，少搀扶。
　　我不再追求对权力的爱，我会效法爱的力量。
　　如果……,
　　如果，已经没有如果，
　　我不再后悔过往行动，从当下开始！
　　——送给父母们

【宝宝老容易感冒，喉咙经常发炎，还容易发烧为什么？】
　　宝宝经常感冒，发热，喉部不适，主要是宝宝的免疫系统发育还不成熟，免疫力低，抵抗能力低，容易生病。
　　一般6个月到6岁的宝宝属于生理性免疫功能不全期，容易生病，日常可以给宝宝服用益生菌或者含有益生菌成分的牛初乳或多种复合维生素片来提高机体免疫力，减少生病，饮食上可以多吃胡萝卜，菇类，木耳，新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，胡萝卜素，提高免疫力，日常多晒太阳，增加户外活动，室内空气要流通。
　　宝宝身体棒，家长才少操心！

【一降温一入夜孩子就咳不停白天却不咳这是咋回事】
　　孩子出现夜咳，也是由于不同的原因导致的，今天主要和大家分析以下️种原因以及处理方法。
　　️受凉、受寒
　　孩子受凉，主要也是因为身体比较“冷”，所以这种情况下，想要孩子快速结束夜咳，第一种方法就是要：保暖。
　　️阳气不足
　　由于白天气温比较高，所以孩子在白天的时候，咳嗽会比较少，而晚上寒气加重，咳嗽就越发严重。
　　要增强孩子的抵抗力，调理好孩子的体质，结束夜咳，就要用到补脾
　　️有 痰
　　出现这类情况的孩子，一般是由于晚上吃的太多，尤其是长期夜奶的宝宝，夜咳的概率会更高。
　　晚上吃的太多，导致需要休息的脾胃，需要一直持续的工作。所以面对这类夜咳的孩子，想要结束夜咳，就要做到晚上少吃。
　　️干 燥
　　于由于天气燥，导致咽喉部更加容易干痒，继而产生咳嗽。
　　而在白天的时候，说话、进食、喝水都会比较频繁，所以咽喉部受到了比较多的滋润，孩子白天的咳嗽就会少很多。
　　所以，面对这种干燥性夜咳，要及时给孩子补充水分，就能够很好的解决了。
　　最后给大家总结一下刚刚说到的4种夜咳情况，以及总的解决方案。
　　①受凉——保暖
　　②阳气不足——调理
　　③有痰咳嗽——少吃
　　④冬季干燥——补水
　　宝宝晚上爱咳嗽，宝妈们首先要根据孩子的实际症状，然后判断孩子是哪种夜咳，再去选择对应的方式处理哦。

【儿童糖摄入过量的危害】
　　1、影响食欲和消化吸收功能
　　过多的糖能使胃产生饱腹感，抑制消化液的分泌，减低食欲，长久下去会造成其它营养素摄入不足；过多的糖还会在肠道内发酵，产生气体而胀气，影响胃肠消化吸收功能；还会给肠道细菌创造繁殖条件，引起腹泻。
　　2、引起龋齿
　　过多的糖分会给口腔里的乳酸菌提供良好的生存条件从而大量产酸，使牙齿脱钙、溶解、形成龋洞，因此大多数喜欢吃糖的孩子患有龋齿。
　　3、影响骨骼发育，增加近视风险
　　过多的吃糖会导致孩子钙质丢失影响骨骼发育。大量的糖进入体内后使糖代谢中间产物如丙酮酸、乳酸等大量产生，为了中和这些酸，会消耗人体内大量的钙质。另外，钙质减少还会减弱眼球壁的弹性使眼球更易伸长，这就是过多吃糖助长近视形成和发展的原因。
　　4、注意力不集中、易怒等行为改变
　　蔗糖分解吸收快，过多吃糖易引起体内血糖快速上升，迅速下降，随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落，从而产生头晕、目眩、注意力不集中、情绪不稳定等精神行为改变。

【宝宝流鼻涕的六个原因】
　　１.哭闹
　　宝宝哭闹、情致悲哀侵犯肺气，会导致短时间内流鼻涕的症状
　　２.冷空气刺激
　　由于寒气侵入肺部，身体产生了自我防御。
　　３.维生素的缺乏
　　经常流白鼻涕，可能是缺乏维生素A和维生素B，及时补充维生素A和维生素B治疗，即可见效。
　　４.过敏性鼻炎
　　如果宝宝经常流清水样的鼻涕，量很多，而且经常打喷嚏，鼻子里有痒的感觉，这很有可能是宝宝得了过敏性鼻炎。
　　５.鼻窦炎
　　如果宝宝鼻子里流黄水的分泌物，脓液臭味明显，特别是得了感冒，且病程超过10天，仍流黏脓性鼻涕，就要考虑是否是患了鼻窦炎。
　　６.感冒
　　如果是感冒而引起的鼻涕，初期大多呈清水样，3-5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈，期间会流个不停。随着感冒痊愈，黏脓性鼻涕内的脓性成分是会逐渐减少的。

【孩子为什么会有地图舌？】
　　孩子的舌头上老是有一块一块的白块，这时候妈妈们不要掉以轻心，这是地图舌，需要注意：
　　1.查看下地图舌引起的具体原因
　　2.避免抗生素使用过多
　　3.容易积食导致脾胃虚弱
　　孩子平时吃生冷寒凉，油腻，甜食过多，损伤脾胃导致脾胃运化无力 。
　　………
　　孩子的日常饮食一定要控制好，不要吃太多，更不要过量食寒凉油腻的食物，更不要动不动就给孩子吃药打针伤及根本。

　【孕妈妈吃蛋白质粉的5大好处】
　　1.前3个月，能极大提高受精卵成活率。
　　2.孕早期，能增强胎儿体能，避免长妊娠纹。
　　3.孕中期，能帮助宝宝大脑发育，提高智力。
　　4.孕后期，能补充营养为生产积蓄能量。
　　5.哺乳期，能助产后恢复身材，紧致皮肤，提高奶水质量。
　　赶紧喝起来吧！

【一降温一入夜孩子就咳不停白天却不咳这是咋回事】
　　孩子出现夜咳，也是由于不同的原因导致的，今天主要和大家分析以下️种原因以及处理方法。
　　️受凉、受寒
　　孩子受凉，主要也是因为身体比较“冷”，所以这种情况下，想要孩子快速结束夜咳，第一种方法就是要：保暖。
　　️阳气不足
　　由于白天气温比较高，所以孩子在白天的时候，咳嗽会比较少，而晚上寒气加重，咳嗽就越发严重。
　　要增强孩子的抵抗力，调理好孩子的体质，结束夜咳，就要用到补脾
　　️有 痰
　　出现这类情况的孩子，一般是由于晚上吃的太多，尤其是长期夜奶的宝宝，夜咳的概率会更高。
　　晚上吃的太多，导致需要休息的脾胃，需要一直持续的工作。所以面对这类夜咳的孩子，想要结束夜咳，就要做到晚上少吃。
　　️干 燥
　　于由于天气燥，导致咽喉部更加容易干痒，继而产生咳嗽。
　　而在白天的时候，说话、进食、喝水都会比较频繁，所以咽喉部受到了比较多的滋润，孩子白天的咳嗽就会少很多。
　　所以，面对这种干燥性夜咳，要及时给孩子补充水分，就能够很好的解决了。
　　最后给大家总结一下刚刚说到的4种夜咳情况，以及总的解决方案。
　　①受凉——保暖
　　②阳气不足——调理
　　③有痰咳嗽——少吃
　　④冬季干燥——补水
　　宝宝晚上爱咳嗽，宝妈们首先要根据孩子的实际症状，然后判断孩子是哪种夜咳，再去选择对应的方式处理哦。

　【为什么宝宝发烧常会反复3天左右？】
　　这是因为人体感染病毒后会调动自身免疫力杀灭病毒，这通常需要3天时间，适度发烧可以提高孩子免疫功能，是人体对抗病毒的正常反应。
　　家长不要期望医生用一次“特效药”就能让孩子再也不烧。发热的这几天里家长应该让孩子多喝水，做好物理降温，必要时应用退热药。温度不是很高，宝宝精神状态可以就不要着急吃药。抗生素用多了会有耐药性的，以后的后果就是没有药可以用了，而且最严重的是每使用抗生素一次孩子就会停止生长7天。
　　愿宝贝们都能健康快乐的成长！

【宝宝老容易感冒，喉咙发炎，还发烧为什么？】
　　宝宝经常感冒，发热，喉部不适，主要是宝宝的免疫系统发育还不成熟，免疫力低，抵抗能力低，容易生病。
　　一般6个月到6岁的宝宝属于生理性免疫功能不全期，容易生病，日常可以给宝宝服用益生菌或者含有益生菌成分的牛初乳或多维片来提高机体免疫力，减少生病，饮食上可以多吃胡萝卜，菇类，木耳，新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，胡萝卜素，提高免疫力，日常多晒太阳，增加户外活动，室内空气要流通。

【错误的做法自己占几样？】
　　当肺吸到灰尘或寒气,会用咳嗽来帮你排出,你却用止咳,把灰尘和寒气停到了肺上,以后就是尘肺病或哮喘；
　　当肠道毒素多不能及时排出,可你还胡吃海塞时,你会长口腔溃疡,来帮助你管住嘴巴。可你不去排毒,还用降火药来阻止排毒;
　　当你血液脂肪多,血管被堵住变窄,压力升高,你没有及时减肥和清理血液脂肪垃圾,却用降压药扩张血管,而且还一辈子扩张,有你这么欺骗身体的吗?
　　好好与身体对话,学会读懂身体的语言,让你远离疾病的风险。