手机app记录操场的距离不太准，10组距离应该都是400米，因为我每次都是跑满正好2圈操场，晚上锻炼的人挺多的，而且都喜欢并排散步，操场灯光也比较昏暗，跑的时候挺害怕摔跤的。

绕操场间歇跑好像对转弯的脚好伤，明显感觉一只脚比另一只脚酸好几倍……

刚开始我断断续续也这样，后来我找到原因了，跑完后别脱衣服，就那样捂着

我跑步水平比较一般，组间停下来原地休息的时间比较长，达到了2分钟，正常应该1:1的，按标准来估计只能撑一半。

过敏了吗，跑完洗个澡，有利于缓解皮肤痒，我跑完步也是全身痒、冲个澡就好多了

划痕症吧，也叫人工荨麻疹。我也是，痒的时候不要挠，越挠越痒，还伴有划痕隆起，本质上还是免疫力的问题。

还没有好吗！

问一下医生是什么原因

是不是可以一次逆时针，一次顺时针，两只脚就平衡了

身体痒说明有湿气，排出来就好了

我也是这种，其实就是皮肤敏感受凉了。跑步穿高领的，跑完了套个褂子会好很多。我记得就是有两次跑完了走回家脖子露在外面，头上身上就受凉起包了还好是晚上。回家赶紧一粒开瑞坦。

以前打球我也有过 出汗的地方一着风就会起一大片 我们这叫“风疙瘩” 好像也是荨麻疹的一种 过会汗没了 也就不痒了 我感觉就是身体素质差 免疫力低 还是尽量别吃药 穿点透气排汗好的衣服看看 坚持锻炼 一定会改善的

感冒了

我有荨麻疹。我都不怎么敢跑了