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请各位前辈帮我看看术后五个月复查结果,骨科主任说单拐可以开始

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请各位前辈帮我看看术后五个月复查结果,骨科主任说单拐可以开始了,我整天做梦都是单拐,公司也开始催我上班了,但是我腿力量还是不足。上个月我发帖子说髋关节间隙变窄,这个月锻炼貌似正常了。







IP属地:河南来自Android客户端1楼2019-03-02 18:51回复
    我现在每天是:负重2200步,蹬踏步车1000个,绑轻沙袋坐着抬腿双腿各200个,屈膝屈髋各10个,直抬腿50个。还有依旧勾脚200个和收缩臀部100个。现在髋关节依旧受限。







    IP属地:河南来自Android客户端2楼2019-03-02 19:21
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      负重42斤


      IP属地:河南来自Android客户端3楼2019-03-02 19:23
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        现场蹲不下去,只能坐马桶。


        IP属地:河南来自Android客户端5楼2019-03-02 19:59
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