其实还是小有成就的，之前几次爆发，都是120去的。这次是自己穿衣服和老公去的医院。总结了几点。第一，焦虑症的人一般肠胃功能都比较紊乱，吃饭喝水时切记暴饮暴食。神经都是相连的，肠胃被刺激了，心脏也会不舒服。第二，就是一定劳逸结合，也许对正常人来讲，拼一点累一点没什么，我们相对而言精神和体质较弱，休息和睡眠很重要，除了药物，它们是最养神经的。第三，就是别动怒，伤不伤肝的我不知道，但是真的很刺激神经系统。我吃了两个多月的药，本来一直恢复的不错，复查时都减药了，就是那天和家人大吵了一架，就开始各种不舒服了。其实家人也不容易，要理解并包容我们的病，我们也要适当理解他们。毕竟都是凡人肉身，心思放宽，是有好处的。