上台演讲紧张怎么办_演讲吧

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如果你刚开始上场演讲，紧张怯场是正常心理现象，这是每个演讲者都需要跨越的障碍，不熟悉的环境让人产生没有安全感，导致心里紧张。

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1楼2019-02-27 17:27回复

当你演讲紧张是可以把注意力放在某一个点上面，缓解片刻回想一下自己的台词再继续演讲

2楼2019-02-27 17:28

学会面对台下的目光，不管是善意的还是冷漠的，当你能面对别人木观点时候，就可以克服内心的胆怯了。

3楼2019-02-27 17:28

控制自己的面部表情，因为情绪会表现在脸上，深呼吸，能缓解内心的紧张情绪。但是不可以低头，因为一旦离开观众木管以后，就再难有勇气抬头

4楼2019-02-27 17:28

控制自己的语速，在紧张的时候可以适当放慢自己的语速，如果一直用同一个语速演讲会显得很死板，时间久了听众也会产生听觉疲劳

5楼2019-02-27 17:29

肢体动作，演讲时可作出适当的肢体动作，缓解内心紧张，而且适当的肢体动作会让听众产生更深刻的印象

6楼2019-02-27 17:30

没人吗

7楼2019-02-28 13:16

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