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回复：打坐炼心熬腿，开帖激励自己！愚笨更需努力😊

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早晨一坐90分钟，昏沉！
IP属地:辽宁来自Android客户端224楼2019-08-16 06:26
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    早晨一坐110分钟
    IP属地:辽宁来自Android客户端225楼2019-08-17 11:53
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      早晨一坐90分钟
      IP属地:辽宁来自Android客户端226楼2019-08-18 08:08
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        早晨一坐90+30
        IP属地:辽宁来自Android客户端227楼2019-08-19 08:02
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          早晨一坐80+40，打坐后休息20分钟开始诵经咒40分钟！
          IP属地:辽宁来自Android客户端228楼2019-08-20 06:43
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            早晨一坐90分钟，昏沉！
            IP属地:辽宁来自Android客户端229楼2019-08-21 06:04
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              早晨一坐90分钟
              IP属地:辽宁来自Android客户端230楼2019-08-22 06:40
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                早晨一坐130分钟，晚上一坐80分钟，昨天忘记了！
                IP属地:辽宁来自Android客户端231楼2019-08-24 22:35
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                  早晨一坐110+25，最后左脚腕及两腿接触处痛，就放松揉两分钟腿再坐25分钟，心烦坐不住下坐！
                  IP属地:辽宁来自Android客户端232楼2019-08-25 06:12
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                    早晨一坐90分钟，不愿意起来啊，贪睡！贪贪贪……
                    IP属地:辽宁来自Android客户端233楼2019-08-26 06:27
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                      早晨一坐130分钟，熬腰练腿！
                      IP属地:辽宁来自Android客户端234楼2019-08-27 06:11
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                        早晨一坐90+30分钟
                        IP属地:辽宁来自Android客户端236楼2019-08-28 05:53
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                          早晨一坐130分钟！
                          IP属地:辽宁来自Android客户端237楼2019-08-29 06:20
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                            早晨一坐85分钟，昨天晚上一坐感觉腰部偶尔痛一下，应该是气冲病灶引起的吧，感觉腰部酸痛比以前好些了，85分钟内基本不用晃动熬腰了！
                            IP属地:辽宁来自Android客户端240楼2019-08-30 06:16
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                              早晨一坐110分钟
                              IP属地:辽宁来自Android客户端241楼2019-08-31 07:48
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