本来每天打坐读经，一些身体细微变化，觉得没什么写的，没什么值得记录的，可是最近从嗓子打坐时有憋气感，自己虽然知道不要用意念，却总是忍不住意念控制让气冲过去，偶尔打嗝隔，气出来就舒服了，一会又是，循环往复，直到昨天打坐读经，觉得嗓子明显的憋气感，念着经文，感觉自己空气快吸不到胸腹，呼不出口鼻，静默打坐一会缓解了继续读，今天跟邻居说话偶尔也会嗓子哑，努力，又得努力了，百度去找看有木有类似的，也没找到，我的脖子前面手碰，会响，偶尔也会有气体自己冲过去的响声，感觉我的脖子比别人的骨骼松散，像一个没有组装牢固的机器

血压正常了，到是值得庆幸

从感觉脖子处一直有气，憋闷感后，好久没有打坐后特别舒服的感觉了，昨晚又看了南老的持咒方法，想我以前打坐练出了气感是不是持咒持的？？最近疫情以来都是打坐时心里默默持咒不出声了，今天又双盘出声，一口气一口气的持大悲咒，一小时真的觉得腿也不难受，而且时间过得很快，胸腹的气会自己嗳气排出去，一小时后又静坐会，下坐，全身舒爽，以后看来还得继续出声，一口气一口气的持咒，对于我这样身体弱，又常期慢性病的人，此方法最是适合

昨夜浑身痒，心情烦躁，失眠。最近上火，不过最近打坐也有身体气脉浮动感，又因最近替母抄经，所以也不知打坐带来的还是抄经带来的，总之我很执着于外相，不是好事，调服内心，也是打坐必须坚持做的，加油

嗓子的窒息感几乎没了，前几日觉得小腹涨，最初不知是腹胀，就是不吃饭也不饿，但我贪，每天还是要象征性的吃一顿，到前天看了篇站桩返病气，其中肾病会小腹积水，开始琢磨我的小腹和胃部高出来了，是不是积水？？？昨日晨起被尿憋的不得不去厕所，可是尿量又不多，嗯，应该是腹部胀气一类，压倒膀胱了，所以近日有尿频的感觉，还以为自己妇科病了，好在察觉到了，昨日一天未食，也不在喝冰水，今天感觉算是好多了，身体感受不能说不关注，但还真不能太当回事

偶尔打坐中肚子疼，可能是我多年体虚肠胃不适的原因吧，坐后会有时拉肚子，感觉打坐一年后也容易头疼，不管它，反正第二天会好。我这打坐没人引导没有师父，就是一个向死而生的动力，坚持了一年多了，学佛加打坐让身体很多的病开始好转。

最近都是上午两个半小时，下午两个半小时，其中一个半小时双盘，一个小时单盘，但是这几天一直可以顺利双盘一个小时不觉难受的我，开始双盘一会左腿大腿处就酸疼的难受，一直忍着，到最后一个半小时结束，还是难受不过不是那么不能忍了。一天两次，几乎没熬过腿的我，开始了上坐就熬腿的日子。
今天经期，双盘时不仅腿疼，加上肚子特别的疼，感觉真是酸爽，好在一小时后肚子不那么疼了，这次经期拖后了一周，量也比平时少，所以，我到时不存在经期双盘不好的东西，两年来一直经期该打坐打坐，只有这次腿疼的疼别，经期也来的特别，不过右腿一个半小时的双盘，一直是没啥难受，只有左腿

如今打坐近两年半，又开始熬腿了，2月开始双盘腿疼，如今大腿内测双脚压的地方有些红，特别痒，脚面有时打坐完也会痒一会，哎算算熬了七个月的腿了，真没有想到打坐两年多双盘两小时都可以自己不用手把脚放下来，如今又开始熬腿
该来的生理期也没来，不知是不是开始斩赤龙了呢？？？

这个月已经过完了，我生理期还没有到哇哈哈哈哈哈，我开始斩赤龙的几率越发的高了

又到了少食昏沉的阶段，打坐近三年了，之前大腿根处开始有淤青，最近淡了，还是很痒，一天随意吃点就不饿，吃多了反而胸口脖子都堵，睡觉也不舒服，每日白天昏昏沉沉，头顶也像团浆糊

斩赤龙，是错觉，只是生理期从一直的每次提前一周到错后，皮肤发质好了，脸上怀孕时生的斑也淡去的几乎看不到

只有帖子说打坐皮肉骨头疼、痒是怎么怎么样，为啥没有人会写下血管的疼和痒是为什么？？打坐前十多年的美尼尔，犯头晕就输液止晕，因为晕的时候会躺不下睁不开眼，睁眼天旋地转的晕，躺下一样的加重晕，只有输液止的快，手臂血管很细，还有常输液导致的静脉窦，如今打坐促进血液的循环，脚步有微细血管的破裂，大腿根处还有打坐两年后开始出淤青的残留，身体多病的我，开始走向健康，却不会如别人打坐那么快的走入禅定

打坐都说皮疼骨痒，咋没有说说血管疼，血管痒的呢

胸口脖子打坐时气堵一年左右了，有时偶尔觉得通了，但没两天又开始堵的厉害，哎，为什么呢？？难道因为胸部的增生和脖子的淋巴需要修复太慢？所以我打坐比别人障碍更多？？？