【图片】第一次经历28天的断食。一起加油呀~希望结交更多志同道合的朋友_断食吧

断食吧关注：163,530贴子：7,869,402

1 2 3 4 5 6 7 8 下一页尾页
119回复贴，共8页
，跳到页

第一次经历28天的断食。一起加油呀~希望结交更多志同道合的朋友

前情：2016年的时候经历过一次从130斤瘦到94斤。用时3个月。情伤。。
结果，复合了之后又从94斤慢慢的胖到了132斤。。今年春节过完过来上称大概是66公斤。。太惨不忍睹了。没拍图
恋爱使人发胖啊。。哎。。
过完年过来正月初七晚上开始断食。阳历2月11日
开始的净身高：163cm 净体重：66kg
目标到3月11日体重到达47kg
因为不知道28天的我到底能不能坚持完全断食。实际最终目标体重在45kg
开始断食的日子是2019年2月11日晚上正月初七

送TA礼物

1楼2019-02-15 12:15回复

这次断食的目的是为了结婚。。所有看上的婚纱礼服都是瘦子穿了好看。。再一看看自己的虎背熊腰。。自己都没了希望。。
婚期大概是在10月11月份的样子。。婚纱照没拍。。
虽然婚纱照完全可以靠后期。。
但是婚礼当天的样子。。你总不希望虎背熊腰的你出现在各种朋友圈里面把。。。
毕竟我是个爱美的姑娘

2楼2019-02-15 12:19

因为不是从今天开始。前面几天是回忆。。断食的前三天半。。
过年大吃大喝。。
初七早上到的。没敢上称。回来之后初七中午吃的半碗兰州拉面和一个肉夹馍。。很饱。。
晚饭没吃。。快睡觉之前上称大概是65.9kg的样子。。
惨不忍睹没拍照记录

3楼2019-02-15 12:24

上两张体重跟65左右差不了太多的效果图。

来自iPhone客户端4楼2019-02-15 12:32

体型状态上半身瘦。。下半身胖。。腿不是一般的粗。。。之前瘦到94的时候腿也很粗。。所以这次的目标是90 也会多注意按摩腿部。。有好的意见的也希望可以交流。。有姐妹们加的微信群也可以拉我。。拒绝广告。。谢谢~

5楼2019-02-15 12:35

第一天其实没下定决心。早上一杯蜂蜜水。下午吃了挺多零食的。。一大包蚕豆。。三包小鱼干。。一颗话梅糖。。一小包图层酥塔。。。喝了很多水。。但是因为三餐没吃。。所以体重第二天早上称好像到了64.5

6楼2019-02-15 12:38

第二天早上上称效果觉得很显著。就下定决心开始减肥。
早上一杯蜂蜜水。。然后全天就只喝白开水了。。其他的什么也没吃。。

7楼2019-02-15 12:40

忽然间想起来。。好像吃了十来颗剩女果。。肚子实在咕噜噜。。

8楼2019-02-15 12:41

第三天早上起来只有62.5了。。很开心。。早上一杯蜂蜜水。。其他时间饿了就喝白开水。。
中午的时候拗不过男朋友。。吃了5颗饺子。。半个火龙果。。
下午饿了就喝白开水。。晚上啥也没吃。。睡觉之前上称62kg。。。

9楼2019-02-15 12:43

今天是第四天。。早上排出的粑粑已经颜色很暗了。。
排完之后上称体重是61.5kg 我们家的秤不是很敏感。。有时候会在0.5之间左右跳动。。后面会固定一个数值这样子。。但是总体知道自己再瘦就好了

10楼2019-02-15 12:46

前面3天4晚瘦了9斤。。掉重掉的很快。。感觉很快会进到瓶颈期。。所以打算晚上去健身房运动。。

11楼2019-02-15 12:47

昨天和前天晚上都有泡脚和做面膜。。过年回家因为太干燥水土有点不服。。导致整张脸上大面积脱皮。。回来之后就特别注意。。截止到今天早上。。脸上已经没有脱皮的症状。。再接再厉呀~~要让自己变得更美更好~~~

12楼2019-02-15 12:49

小伙伴们有什么记录的软件求推荐呀~~目前还没有任何记录。。还有有什么互相监督督促的仙女群。也求拉呀~~~vx：cn654846259 广告走开。。

13楼2019-02-15 12:54

嘴巴里面会有味道。。赶紧臭臭的。。有办法么....

15楼2019-02-15 16:10

打卡健身房，走路爬坡40分钟。练腿腹部背部的一共四个器械每个四组，一组20个
期待明天

来自iPhone客户端16楼2019-02-15 20:18

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 6 下一页尾页
119回复贴，共8页
，跳到页

<返回断食吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

第一次经历28天的断食。一起加油呀~希望结交更多志同道合的朋友

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端