今天和昨天比略感疲惫，不过问题不大，依旧轻松。
现在早上明显冷了，这天跑起来才舒服。

连续跑了2天，今天为了能让身体有个缓冲强制性休息下。
和大佬比不了，天天10公里轻松跑，目前我的素质还达不到。
明天继续。
9月的目标不想定太大，多给我自己一些空间。
本月目标：稳定在73.5就满足了。

天凉快，孩子非去体育场玩，没办法继续10公里。
依旧轻松，连续3个10真没想到如此轻松，跟天气有很大关系。

加大了跑量，身体状态异常的好。
没有辜负努力，再一次创了新低，73时代就快来了
突破了平台期，似乎看到了6字头那点模糊的希望了，虽然依旧遥远。

起晚了，不过还好太阳不是很毒，轻松。
现在适应了530，很舒服。

其实只要认真的自律，瘦的很快，不过这过程可真的苦，我也馋，距离上次吃串又忘记过去多久了，似乎很久很久。
偶尔也要放纵一下，即使吃完会小反弹一下。
比如今天我就准备来一顿，反弹一下继续减，哈哈~

开始认真减肥，先来它一周再说

以前真的觉得天天能跑10真很牛，自己现在适应了感觉也还好吧，没有想象中的那么难。
一直530左右平跑，第6公里开始我平跑慢慢超了个人，那哥们可能不服气又来超我，稍微发力用了3公里给他拉暴了
轻松。

加油！

目标不想定的太大，月底能保持在73.5就好了。
再创新低，73时代来了。

平时周末时候要多出门，看看各种帅哥美女的身材，再看看自己。
我以为自己不错了，没有一点骄傲自满那绝对是装了，我承认某些时候我点飘了，不过今天可能满眼都是瘦子的缘故，我那点骄傲丧失的差不多了。
还是要继续加油。 虽然一直以为减肥的决心一直在，也一直在行动，但不可否认的是偶尔还是需要刺激一下自己，都是人，所以不可避免的会放松。

半马，就这么来了，8公里左右说开始酝酿，曾经以为半马是那么遥不可及，结果真的没想到这么轻松。全程下来没感到压力

今天的10略感疲劳

早上的天真的变凉了