1:100个人会有100个想法，这世界本来就是多彩的，我为什么要记录体重，一是要给自己看，我为自己骄傲，另一方面，我确实有足够的信心，让这贴变成一个励志帖，用来鼓励后面准备减肥的胖子们！
2:如果有一些准备减肥的胖子有幸看到，我倒是有点个人的想法要说。你既然决定减肥了，就不要有所顾虑，别人的经验固然重要，但是如果全听别人的，不见得是好事，别人说80，90公斤的胖子先慢走，千万不能跑，这说法就一定对么？我保留意见，不见得！
人没有你想象中的脆弱，即使真把身体哪跑伤了或不舒服了，自然就会停跑，经验自然就累积了，况且，谁说大体重就不能跑的？谁说一定要跑休的。并没有绝对，跟随身体感觉走吧。
3:最后一点，想减肥么？一句话就够用:管住嘴，迈开腿！
跑自己的路，让别人说去吧！

昨天工作到2点，然后又玩了2小时游戏。4点才睡的觉。一早7点半起床。
结果就是今天这5公里跑的，真的要虚脱了。平时跑完基本上跟没事人一样，该拉伸拉伸。今天咬着牙下来，头发昏，拉伸都没力气做了。

今天感觉不错，身体到最后有些疲劳。5公里佛系保持

心情差到了极点，闹心的生活。心累。。
今天自己多喝点。

结束，100大洋。
今天这顿，没有一点负罪感，心里苦闷的很啊。

今天佛系跑，速度刻意放慢了些。拉了点距离。
跑下来感觉不错，满头大汗，再过一周应该可以穿短裤了。

明天要出差，没有时间跑步，刚好今天天气很暖和，继续奔跑起来。
下楼做简单拉伸的时候就感觉出来了，状态调动不起来，感觉身体疲劳。跑起来更不用说了，累，无比的累。咬着牙到5公里，人整个虚脱了。状态时好时坏。
最近几次，天天跑完一瓶水。
要说今天和收获是什么，一定要在跑步前上个厕所，后半程还是有点尴尬的，以后记住了。

出了2天差，放纵了2晚上。哎，有时候身不由己啊，今天回家，努力起来！

连续吃了3晚上，肉酒一块怼。
结果今天早上量，并没有什么变化
今天状态还凑合，没有感觉太疲劳，我感觉突破8还是有点难度的，7基本上现在就有点极限了。
以后一周量一次体重，一周记录一次！

提了提速，突然发现10公里真的很难，比5公里可难多了。

没病也要体检，不渴也要喝水，
不疲也要休息，不富也要知足，
再烦也要想通，再苦也要坚持，
最后一点也最重要：再忙也要运动！

连续下雨，今天的跑步又要延期了，天空不作美，正好养养小腿。

太阳出来了，跑道试了试还能凑合跑。
赶紧5公里

体重下降速度明显放慢了，一点一点来！