酒精彻底代谢完了，昨天复饮，今日把家里的酒，包括料酒都扔了，家不藏酒，感觉好受一点，不会天天看着难受，戒酒第一天

今日无酒，打卡第三天，好受一点了，想喝

今日无酒，第五天，今天能正常上班了，这时候酒瘾来了，能控制，不是很难受，还是有点怕嘈杂声

今日小儿子满一岁，持戒中，今日无酒，第六天

今日无酒第7天，今天早上起床特别想喝酒，我深深知道，7天就是一个坎，迈过去，就好了

今日无酒8天，就跟游戏升级一样，进入第二戒酒阶段了，心瘾有点难受，但是比起生理脱瘾来，我还是选择了，心瘾的煎熬，毕竟不是很难受，还有有点胆怯，不过，这样戒下去，相信胜利就在眼前，拒绝第一杯，

今日无酒9天。今天骑车去看孩子，孩子在医院生病了，路上一直熬着酒瘾，不敢进医院，然后找了一个地方写，躺着写这张吧贴，感觉自己跟废人一样，每次醒来都是满满的能量，，一会会，就开始发酒瘾，我暗示着自己，戒酒就像跌倒以后留下的后遗症，开始是痛，生理脱瘾期。而进入了康复期就是伤口发痒，所以要饱受万般折磨才能成为一个正常的人，我相信，经过万般的折磨，，一定不会复饮了，我相信自己

今日无酒第十天，上班几乎没问题了，下班的时候有点焦虑不安，心悸，回家躺了一会，好一点，感觉很困，心里不想喝酒了，但是总感觉嘴里无味，总想嘴里含着酒精的感觉，继续持戒，我知道，这次是认真的

今日无酒11天，心瘾有点，不难受了，见人没那么害怕，说话没那么焦虑，一切好转中

今日无酒14天，这几天有事，没时间来贴，本来好的，，到了医院，焦虑就来了，，感觉是酒瘾来了，，好烦

今日无酒15天，每次在第七天就会出现心瘾，，难道是提醒我，七天一个疗程，该喝酒了?，今天有点想喝，比前几天难受一点，当时是嘴难受，，想舔一舔酒的味道，觉得嘴里无味，跟长期喝酒伤了味蕾有关吧，继续戒，这次一定要上3位数，先给自己一个小目标

昨天忘了打卡，今日无酒第17天，说说昨天的感受吧，昨天中午11点，心瘾来了，半小时左右，嘴里无味，全身都不自在，很想喝，吃完饭以后好转，睡了一觉，2点半上班，3点半到4点半，，特别想喝酒，8点以后好转，酒瘾来了，能控制，就是心里不爽，嘴里特别想

今日无酒18 天，今天11点20下班买东西，出现焦虑，烦的很，暗示自己，那是酒瘾，没什么，一会会好，12点回家以后，好转，

今日无酒20天，她妈的，今天一大清早起床，就想喝酒，，到底怎么了，考验我对戒酒誓言的忠诚吗，