无酒19。记住自己的承诺。

无酒21。记住自己的承诺。

无酒22。记住自己的承诺。

无酒23。记住自己的承诺。

无酒24。记住自己的承诺。

加油，我戒酒第五天了应该吧，也没刻意去记，心里只要记得今天无酒，想喝的时候可以去看看天真大妈的帖子，应该能加定心里定力。我主要喝啤酒，每天喝，加上没工作，基本都是爆喝，多的时候那种500ml喝8罐，后来我女朋友不要我喝，我就喝劲酒，连续喝了两三个星期，520ml我能喝完，狠的时候外加四瓶啤酒。每天醒来，都是浑浑噩噩，头晕，人没精神，下个楼都感觉随时会虚脱，我都喝出神经衰弱了。戒了5天觉得每天醒来精神抖擞，就是晚上会出现盗汗，衣服全湿透那种。哎，只能说戒酒真的好，回想过去喝完酒的痛苦，吃不下东西就能喝的下酒，恶心，头晕，气短，手抖想想都不要在那样下去。目前没有明显的戒断反应。我也喝了有5.6年的酒了可能还不止。一起加油

无酒25。记住自己的承诺。

无酒26。记住自己的承诺。

这样戒，是自欺欺人，得有断腕决心。

无酒27。记住自己的承诺。

无酒28。记住自己的承诺。

无酒30。记住自己的承诺。
一个月，完成目标七分之一，⛽️⛽️。

唉，好好的人生，被酒精控制了，划不来。加油

无酒31。记住自己的承诺。

无酒33。记住自己的承诺。