前日又因为和媳妇两个人观点有冲突，大晚上12点喝酒打牌，昨日又继续喝了一天，其实都是点小事情，是我自己酒瘾作祟，随便给自己找理由喝酒，无语，好好熬戒断吧。

无酒13。

无酒19。

无酒23。

无酒27。

无酒32。

无酒37。

又打脸了，昨天闹矛盾了，加上股票也不好，情绪低落，打牌了喝酒了，输钱了，我这个习惯是真不好，每每不高兴了就是想着打牌喝酒逃避发泄，在网络打牌我就是🐶。

前天生日喝酒了，本来打算不办的，但是爸爸说累也只累两天，亲情重要，考虑再三，还是接了亲人们一起吃饭，三十多人一起吃吃喝喝，大家都很给面子，都来参加了，吃饭我没喝多只喝了三瓶，晚上唱歌的时候等到回家的时候就有些迷迷糊糊了，总的来说亲人聚在一起还是很温暖的，就是事后自己这两天有些疲累，我其实现在已经不喜欢喝酒了，除了情绪波动有喝酒的念头，平常聚会吃饭我基本都是喝可乐了，我已经觉得吃吃喝喝没意思了，好了，继续开始戒酒。

无酒18。

出去旅游，吵架了，不愉快心情压抑，昨天凌晨在外地点了酒到酒店，喝到早上三点，虽然心情郁闷想想在外面还是别喝多了，就只喝了三瓶，早上起来一个人冲回家了，一天没吃东西没怎么睡觉，光坐了十几个小时来回的车了，坐车坐的我头都是昏的，回到家感觉好些了，今天喜欢的球队正好有比赛，一直期待了好久的NBA开始了，我想着反着昨天喝了，与其郁闷的喝酒还不如做自己喜欢的事情喝点，但是没喝多少，就两瓶，头昏，不在状态，就算了，这几天头昏的很，看了比赛喝了酒仪式到了就行。

无酒3。我说这几天头怎么昏，感觉走棉花一样，只想躺着，昨天测了两次血压都是8050，不喝酒都有种喝酒的感觉，虽然这次喝酒了，但是知道自己身体不适控制住了还可以，没有像往常一样酩酊大醉。

前天因为股票心情不好，又给自己找借口打牌输了一千多，喝了六瓶，昨天又接着放纵喝了10瓶，一言难尽，一点点情绪的波动就放纵自己堕落，明知不可为而为之，一个成年人如此任意妄为，今年对自己的第一个要求，首先就是不网络打牌，不以情绪波动随便喝酒了。要学会自控而不是一错再错。

无酒7。