无酒第十一天。
不以任何事情为借口喝酒，滴酒不沾。

无酒第十三天。
不以任何事情为借口喝酒，滴酒不沾。

无酒第二十三天。
不以任何事情为借口喝酒，滴酒不沾。

无酒第二十七天。
这几天脑子里又出现了喝酒打牌的那个感觉，警惕警惕。不以任何事情为借口喝酒，滴酒不沾。

无酒三十天。
不以任何理由为借口喝酒，滴酒不沾。

无酒四十天。
不以任何事情为借口喝酒，滴酒不沾。
心里住了个魔鬼，在诱惑我打牌喝酒的感觉。

无酒四十三天。

这次戒了51天。昨天去医院拿报告，最想拿的结果还没出来，另外一个报告结果有点问题，出了医院门就推了我哥一起吃饭的事情，自己百度查资料，脸垮着，还凶了我媳妇，不知道是因为结果还是凶了她一句，她哭了，晚上带她去吃新开的羊肉，我点了两瓶啤酒，羊肉味道还不错，两个人吃光了，当然主要是我媳妇在吃，我没撒胃口，但是想到自己喝酒不吃东西胃会不舒服就吃了，在拿结果前，我设想了如果不好我肯定会借酒消愁用来逃避的，果不其然，看我心情好我媳妇也没阻止我喝，喝完两瓶回家，买了四瓶网上打牌，一个小时就输了1000，前天输了800，后面看我媳妇打麻将，又喊超市送了三瓶，一共七瓶，晚上就开始吐，实在吃了东西，我现在几乎一喝酒就要吐也不知道为撒，早上起来喉咙难受，但是等待结果更煎熬，只要手机响，我就以为医院来结果了，昨天剩下的那瓶酒没喝，一是自己难受，二是等结果，到中午的时候结果出来了，讲真我都有点怕看，怕又是一次失望，两年半了，幸亏这次变好了，因为喝酒导致的不舒服我也没怎么嗨，反倒我媳妇比我还高兴，我都还有喝酒的念头，但是一念之间我喝了藿香正气水，让我媳妇把酒丢了，既然好不容易结果变好了，我就没必要作自己了，打牌是真的不能在网上打大牌了，钱都被庄家赚了，以后最对只打小麻将。

本来起来还有喝酒的念头，可转念一想今天是新年第一天，我不能第一天就泡在酒里面，所以现在就好好熬戒断吧，强逼自己吃了一瓶酸奶，两个小馒头，一个🥕，脑壳昏，不想出门，等下还要去医院拿报告问医生。

2天输了2000多，牌以后真要少打少打了。可喜的是压在我心里2年多的一块心病总算好了，下午去了药店买了喉咙的药，给媳妇买了吃的，前几天给她买到衣服也到了，她挺喜欢，知道我今天一天不舒服，家务活都没让我干，晚上把菜都切好了，只等我做饭，看见她开心我也挺开心的。

无酒第八天。

因为家庭事情生气，觉得父亲太偏心了，生气对我妈的不理解，坐着半小时有喝酒的冲动，也把给媳妇买了1664拿出来了，但是忍住了，想着喝酒了就要请假，也解决不了事情，喝了安神补脑液，压抑自己喝酒的念头。

前天晚上没有控制住自己的情绪买了十厅，喝了8，丢了2，然后喝酒打牌把我媳妇给我买羽绒服的钱又输了，我媳妇出去玩一周，我在虚弱的熬戒断她在外面吃香喝辣的玩的嗨皮，怪我自己放松了对自己的要求，这个月喝了三次酒，这才一月份，按我媳妇的话说去医院也要喝，心情不好也喝，总不能事事顺你的意吧，把我教育的让我昨天醒来还在那想想要不要继续喝的时候，赶紧吃了消炎药，抑制自己喝酒的念头，两天基本没吃东西，也没有胃口吃东西，就是感觉人不舒服，强迫自己起来洗了澡，不过没吹头，吹了风头疼了一天，强迫自己吃了燕麦片，晚上吃了两碗饭，睡觉前喝了安神补脑液睡觉，因为喝酒本身就是一件挥霍身体的事情，如果不吃东西不睡觉会更疲惫，所以吃不进也要塞，睡觉我觉得可以喝安神补脑液，熬戒断。

精神恢复了一大半，想着媳妇要回来了，给她买了松子开心果和腰果，回家拖了地洗了鞋子，快过年了，家里也要搞卫生了，要保持好的精神面貌迎接过年，今年上半年无论如何都不能喝酒了已经超标了，话说今天又忍不住去下了打麻将的软件，网络跑的快是不能打了，麻将因为输赢小，怕过年无聊没事做，等年后在一起戒断，过完年今年上半年就不进行任何网赌和喝酒了，一定要坚持住。
思考了一下，这个月频繁的三次喝酒，第一是因为去复查，压在自己心里两三年的石头总算有了好结果，思想上放松了，还有一个就是这个月发懒，一次跑步都未进行，在精神和思想上都懒惰放松了警惕，一定要坚持上半年再也不能喝酒了，每次喝酒都好疲惫。