戒酒第二十天。烟跟酒一起同时戒的，最近天天找我闹，昨天吵架弄的我实在心烦，抽了三根半烟，随后丢了，今继续戒烟。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒二十六天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第三十天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第三十三天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第三十五天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第三十六天。
自律则自强，滴酒不沾。
本人决定六个月不去网吧，因为在考虑戒烟中，网吧玩游戏二手烟太大，六个月不吃槟榔。

戒酒第四十五天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第四十九天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第五十天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第五十五天。
自律则自强，滴酒不沾。
中秋打了两天牌，说好的半年不进网吧不吃槟榔不网络打牌都做了，真是无语对自己。

戒酒六十天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第六十三天。
自律则自强，滴酒不沾。

喝酒了，昨天晚上打牌打着一股邪火，烦躁的很，就十点多喊了8瓶酒，喝了五瓶，早上喝了三瓶，我媳妇正好回家了，一来看我这幅恨铁不成钢的样子都无语了，本来想忽悠我媳妇出去吃饭唱歌的她不去，睡了一下午起来吃了抗生素，吃了点水果，继续床上躺着，等于又复喝了一天，打牌也影响心情，昨天一天抽了一包烟，以后戒赌戒酒，就打个牌手气不好也能成为喝酒的理由，我也是佩服我自己。

刚跟我媳妇说我发现我这个人敏感脆弱，我媳妇不屑一顾的说哼，是儒弱。就是因为前几天被同事怼了，我尽然没回击，事后我自己想想觉得自己够窝。