天气开始热了，脚底出汗，说明通气未成。春天蹲起容易出汗。

这些天忙拆迁，没写日志，也没聊天，3月5日陆锦川先生驾鹤西去，坦然接受。以前南师走时，我还买了几本纪念书。看两师的书没入门也没得传。现在练循环功会不会成守尸鬼，关键在转念，陆师也说过你悟了，超脱了，把肉身扔在地球上，算怎么回事。这里我也是糊涂的，

今天蹲起用药师手印，上热来汗正常。
眼皮跳，念药师佛，感觉和药师琉璃光如来有缘，断断续续在修，人生总在反反复复。网班打算退了，担心和谐了。还有金光咒也要念起，这些都是记熟在心的。又读了下洗髓经，要找个好版本。

晚上蹲起来汗了，这两天冷，下雨，蹲起效果不好，一个小时也没汗。昨天下午全功时蹲起也没汗，心里有事，心不在焉也不容易上汗。在忙装修的事，不明白，瞎忙。这里有个金鸡关，现在正要把山挖开，隧道也不要了，外面的塘被填了，国人做工程厉害的。早上醒的早，就起来打坐。白天有时感觉困，就打盹，感觉睡得香。下午走路一周两三次，午饭要吃。念金光咒，这内外明彻不止是想像，琉璃光境界也不止是想像。师父给人纠偏治病也是用那几个动作，效果怎么就不同呢，功的亮点在哪里，怎么就不能举一反三。

昨天晚上感觉困，晚饭后就打盹 ，蹲起时也困，就想来个全功，打坐时麻了，但睡着了，醒来已经一点多了，就上床睡觉，一会儿就睡着了，看样子是真困了。好久没写日志。上周末搬木地板，出了大汗，第二天早上打坐大麻，有时体能要用去了才好，帖子里有说过。
至于疲倦和这几天吃的多，吃的好也有关系，今天中午不吃了。

佛学地方组没共修组，网班还是要继续，原想断个彻底，一月没上，也没什么感觉。如果一月不蹲起打坐，那影响就大了。一个是生活必须，一个是精神要求。循环功啥时候练上去成精神享受。
这几天终于知道唐凡师兄练偏的原因，一个是全功据说一次完整的都没做过，一个是杂练了些动作。他自己也知道原因，好像故意挑战自己，这是执性难去。开始要记住循环功是功练人，依帖子练功。

昨晚全功。今天蹲起一次，念一遍皈依发心，早点完成十万遍。打坐不用电灯，用油灯，火苗很小，好像麻解感觉要强些。晚上困了，打两局游戏就过去了。

动作结合念偈子，好像动作要细致点，不是流于形式不。今天早上发现念偈子嘴巴要闭紧。开口神气散，意动火工寒。念到一以贯之。
陆师讲过一故事，师祖说要念多少遍才行，后来走了，托梦说少了。师父又念够了，又托梦说少了，于是遍数要求越来越多，没到头的时候了。这是要点，念法和数量。有法师说他只念一遍，永远只念一遍。扯远了些。无事时要找事，落在顽空成枯禅。找正感觉，闭五行，内动。

全功中，一晃而过二十天。

昨天有点感冒，中午饭后人不好了，感觉要呕吐，手麻木，寒热在体表打仗一样。赶快蹲起，蹲起是救命的。晚上又蹲起二百多个，今天感觉好多了，还在便秘中。打坐麻解正常。反正这几天感觉蹲起出汗比较黏糊糊的。

帖子不见了，影响心情。想想还是要记录起走。

自由自在

假期结束了，打坐多半是三连坐，搬家忙完，老父也出院回家。近二十天是打游戏，看小说。也没磕大头，网上学习也缺了好几次，感觉不自由。中午饭试着缺了几天，晚上改成先洗澡再下楼走几圈，蹲起一百左右，早上三连坐，麻解基本正常，偶尔一次双盘。搬进小区练循环功好，快成专业练功人了。手机玩多了，要反省自己。直到昨晚看程东先生的觉自在，明白什么是活在当下，选择很重要。眼前一事，一人最重要，但要有高下的选择，选择打游戏就是下下。有空要参三皙，求道。参循环功十二正感觉也好的啊，要整理聊天记录，要写参学三皙笔记。游戏离自心太远，忘了我自己就不好了。女儿上高中了，军训了，补课花了六千，说是还算便宜的了。也不想去培学高中了，靠自己，花钱补课也好。我也要有自己的追求。我奶奶九十七岁刚仙去了十多天，我觉得没意思。幸好有蹲起打坐的正感觉陪我。

今天大群聊天扯的好远，前天我也读了土耳其经济困境。地产绑架经济。为学为道不同的。感觉要上升到理论，要说得清楚。还是参三皙。就像一个师兄问我通气成没有，我无言以对。前天师父说通气也是转念。我是一直傻练，想脚心，感觉一下能到，明天收集点帖子看看。晚上蹲起七十个能来汗，弯腰感觉肩井窝那里会响，好像通泰了，我估计肩膀连颈就像是袋子口，很难松，很难平衡。再想下去就要进形意太极的调身了。循环功是正感觉，得气就行。

今天把聊天记录初步整理完了，全功中。师父讲私，修身齐家治国平天下，我正在参公，私碍道，矛盾啊。公私是相待的，本来无一物。