星期一的数据

今天出门逛街啦啦啦
男票考完试了。给我买了一双靴子当圣诞礼物

边喝咖啡边等着跟朋友吃饭。为了这餐午餐，我特意没吃早饭。有点饿呀现在。。
唉忍住！！谁叫我现在减肥呢！！

午饭！！
跟朋友在downtown逛街买的。终于要吃东西了饿啊我的妈

跟朋友分了一根巧克力棉花糖，我吃了半个棉花糖，还有一个半带回家了
表现很好吧哈哈哈

饮食打卡：
早上没吃，忍着到12点半吃了楼上发的照片，没有沙拉酱！！没吃蛋黄！！所以估计连着那个巧克力大概吃了600卡吧
晚餐家里吃的：半个巴掌大的地瓜一个150卡，橙子一个100卡，青菜+汤大概300卡，巧克力100卡
今天共计大概1400卡

今天下午跟朋友聊天，她问我怎么不怎么吃东西。我说我要减肥，她一脸难以置信的样子看着我。。
唉，确实要减啊，脸好大，好自卑啊

她今天还说我涂什么颜色的口红都好看，因为我唇形好。然后在丝芙兰就一直叫我试色，然后一直看我
我都不想老是被人看着，觉得好自卑啊
我什么时候也变得这么自卑了

所以要好好减肥啊，减下来就不会这么自卑了

今天的数据，没有去健身房，都是逛街逛出来的。。

又来健身房了，40分钟椭圆机+20分钟自行车

昨天晚上没睡好，不知道是不是饿的。。我肚子从昨天晚上9点就开始叫，然后我就假装不知道
今天早上起来还在叫，于是在来运动前吃了一个330卡的蛋白棒

吃完以后喝了点水就走路去健身房了。可是路上越走越晕，感觉好没有力气要昏倒了

但是还是坚持来运动了。我这还有五分钟踩完就回家吃中饭
我这快12点了