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别沉啊，这么好的资料

【孕前生活要谨慎】 备孕时，如果生病了，不要滥用药。在服用药物前确认自己是否怀孕，如果确定怀孕了需要咨询医生用药;备孕时要注意作息有规律，养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒不劳累，经常锻炼身体;还要适当补充叶酸。

【孕妇驾驶车辆需要注意什么】现代社会车辆已经成为人们普遍使用的交通工具之一，在西方发达国家早有孕妇驾驶车辆出现问题的报告，那么怀孕女性驾驶车辆时要注意哪些问题哪？怀孕女性普遍反映自怀孕后，思维缓慢、记忆力下降、反应能力迟钝，所以孕妇不能开快车，不能长时间疲劳驾车，更不能醉驾咯。

【史上最全的怀孕知识，每条都是你想知道的！】孕期可以吃西瓜、吃螃蟹、吃辣吗？孕期需要补钙和维生素D吗？孕吐有什么办法缓解？孕吐会影响胎儿营养和健康吗？需要孕妇专用护肤品吗？防辐射服要不要穿？

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【“叉腰挺肚”的姿势不科学，孕期护腰攻略】1.睡觉最好取左侧卧位。2.不要坐过矮的凳子。3.长时间站立注意变换姿势。4.走路时切忌疾行。5.上下楼梯要扶稳。6.蹲下起立要缓慢。另外站立时采取耳朵、肩膀、臀部尽量一条直线。坐着时放一个靠垫或枕头，来支撑腰背部。睡觉时热敷或冰敷疲劳的背部。