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回复：打卡贴，从秋天开始

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第95天，5月8日，世纪公园
10公里慢跑
IP属地:上海来自Android客户端120楼2019-05-08 20:29
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    5月9日
    (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*5
    IP属地:上海来自Android客户端121楼2019-05-09 21:02
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      第96天，5月10日，世纪公园
      10公里慢跑
      IP属地:上海来自Android客户端122楼2019-05-10 21:21
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        第97天，5月11日，浦东滨江
        有氧半马
        IP属地:上海来自Android客户端123楼2019-05-11 20:40
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          5月12日
          (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*5
          IP属地:上海来自Android客户端124楼2019-05-12 22:52
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            第98天，5月14日，世纪公园
            10公里跑，再次蹭其他跑团的活动
            IP属地:上海来自Android客户端125楼2019-05-14 21:59
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              5月15日
              (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*6
              IP属地:上海来自Android客户端126楼2019-05-15 21:07
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                5月17日
                (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*5
                IP属地:上海来自Android客户端129楼2019-05-18 10:42
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                  第100天，5月18日，浦东滨江
                  10公里慢跑
                  IP属地:上海来自Android客户端130楼2019-05-18 21:38
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                    第101天，5月19日，源深体育馆
                    40分钟慢跑
                    IP属地:上海来自Android客户端131楼2019-05-19 21:43
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                      第102天，5月20日，源深体育馆
                      40分钟定时跑，配速要求5'20"＋腿部力量训练＋2*400M
                      IP属地:上海来自Android客户端132楼2019-05-20 21:01
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                        第103天，5月21日，源深体育馆
                        60分钟跑，前40分钟2'30"每圈，后20分钟1'45"/2'30"法特莱克
                        IP属地:上海来自Android客户端133楼2019-05-21 21:46
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                          第104天，5月22日，源深体育馆
                          50分钟慢跑
                          IP属地:上海来自Android客户端134楼2019-05-22 21:08
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                            第105天，5月23日，源深体育馆
                            70分钟跑
                            IP属地:上海来自Android客户端135楼2019-05-23 20:38
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                              5月24日
                              (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*6
                              IP属地:上海来自Android客户端136楼2019-05-24 23:21
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