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回复：打卡贴，从秋天开始

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第80天，4月14号，世纪公园
10公里慢跑
累累累累累
IP属地:上海来自Android客户端103楼2019-04-14 10:43
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    第81天，4月15日，源深体育馆
    60分钟跑，配速5'10"
    IP属地:上海来自Android客户端104楼2019-04-16 02:27
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      第82，4月18日，源深体育馆
      40分钟跑，配速5'25"；400m间歇三组每组按60%，70%，80%的能力去跑:100，95，90；慢跑三圈
      IP属地:上海来自Android客户端105楼2019-04-18 21:08
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        第83天，4月20日，源深体育馆
        30分钟慢跑
        IP属地:上海来自Android客户端106楼2019-04-20 20:42
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          第84天，4月21日，浦东滨江
          有氧半马，天好闷热，全程一半时间与上半马赛道平行
          IP属地:上海来自Android客户端108楼2019-04-21 09:41
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            第85天，4月24日，世纪公园
            有氧跑10公里
            IP属地:上海来自Android客户端109楼2019-04-24 21:28
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              第86天，4月25日，世纪公园
              10公里跑，第一次参加AR的活动
              IP属地:上海来自Android客户端110楼2019-04-25 23:25
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                第87天，4月27日，外滩滨江
                10公里跑，第二次参加AR活动
                IP属地:上海来自Android客户端111楼2019-04-27 09:56
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                  第89天，4月30日，世纪公园
                  10公里慢跑
                  IP属地:上海来自Android客户端113楼2019-04-30 20:36
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                    第90天，5月1日，浦东滨江
                    11公里慢跑
                    IP属地:上海来自Android客户端114楼2019-05-01 18:57
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                      5月2日
                      (俯卧撑*25+仰卧起坐*25+平板支撑*2'00")*5
                      IP属地:上海来自Android客户端115楼2019-05-03 10:57
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                        第91天，5月3日，世纪公园
                        10公里慢跑
                        IP属地:上海来自Android客户端116楼2019-05-03 21:39
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                          第92天，5月4日，世纪公园
                          10公里节奏跑
                          IP属地:上海来自Android客户端117楼2019-05-04 21:23
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                            第93天，5月6日，浦东滨江
                            10公里有氧跑
                            IP属地:上海来自Android客户端118楼2019-05-06 21:01
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                              第94天，5月7日，世纪公园
                              10公里慢跑，蹭了黑子跑团的活动，解锁了新路线
                              IP属地:上海来自Android客户端119楼2019-05-07 20:48
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