加油，亲爱的陌生人

今天刚发现微信也可以进入贴吧，真方便啊。

这个小程序不能发图，一点都不好了

减肥需要仪式感
10.4老哥结婚
还有半个月必须瘦到55kg
加油
减肥需要仪式感

这两天吃的真心多
各种零食不忌口 面条甜点各种吃
报复性吃东西 心态真心不对
总是觉得没吃饱 没吃饱
找原因啊 多喝热水
少吃多动 努力赚钱

路过的朋友点个赞
减肥路上不孤单啊

这几天一直在吃 吃 吃呢 哈哈哈哈不忌口

10.5晚餐✅

10.6
中午饭
看淡了差评 哈哈哈哈😄

10.12 01:03
吃水饺

10.12
午饭 蔬菜➕肉➕胡辣汤 放许多裙带菜
晚饭 同上
晚上是60kg

等我瘦到50kg，就艾特曾经在这个贴子陪伴我的那些小伙伴们。
大家都怎么样了，我写帖子也快一年了
来来走走也有一些人，我不能监督你们减肥
能做到一路陪伴就好，希望大家都能达到自己的目标

1.13
12:00
早饭 紫薯粥豆浆
午饭 菜拌魔芋面 ➕鸡腿
本来早饭是100卡左右
紫薯粥放一半的量➕豆浆放一半的量 完美
单独喝紫薯粥太腻了 喝不下去 综合一下绝对不错呢
魔芋面单吃就像吃假塑料呢，超级难吃哦
但是炒菜拌魔芋面➕低卡辣椒酱炒鸡美味
饱腹感十足，撑啊啊

10.13
15:12
下午加餐 魔芋爽2包 哈密瓜小半个 雪糕半个 紫薯粥豆浆一杯