睡眠质量极差怎么办？整个晚上都在做梦，第二天醒来黑眼圈、眼肿，不管再早睡也没用，第二天早上嗜睡，还有一次做噩梦【抑郁症吧】

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睡眠质量极差怎么办？整个晚上都在做梦，第二天醒来黑眼圈、眼肿，不管再早睡也没用，第二天早上嗜睡，还有一次做噩梦，很平静作完，没有惊醒，每天5点就醒来了，只是懒得睁开眼，等着闹钟响......

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-11-07 21:52回复

嗯一样的

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2018-11-07 22:24

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2024-10-25 15:42广告

每个人都会做梦，心里安静自然就能入睡，从什么时候开始失眠？最近是不是遇到烦心的事？不要把睡觉当做一件事情去执行，什么时候忘记想要睡觉，就能安稳入睡了。

来自手机贴吧5楼2018-11-07 22:34

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唉，就是这样子难受，醒来了就睡不着

来自Android客户端7楼2018-11-08 00:05

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每天3、4点间醒来……之后再难入睡……每天如此。

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2018-11-08 09:23

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亲爱的我之前跟你一样，就算睡了十几个小时还是感觉像没睡，特别疲劳，醒了就睡不着了，现在已经睡眠很不错了

来自iPhone客户端11楼2019-03-28 01:59

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