请教各位大佬一个问题，在做推举，坐姿或者站立，如何解决下背受力太大容易骨盆前倾的问题，我只要一推举，就容易骨盆前倾【力量举吧】

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请教各位大佬一个问题，在做推举，坐姿或者站立，如何解决下背受力太大容易骨盆前倾的问题，我只要一推举，就容易骨盆前倾，进而下背酸痛

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2018-11-06 11:47回复

我感觉是核心不稳，在上班，暂时没视频

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来自Android客户端3楼2018-11-06 14:29

好的，硬拉加卷腹类锻炼

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来自Android客户端6楼2018-11-06 17:20

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